Emagreça com o Vegetarianismo – Parte 1
Por Samira Menezes e Viviane Pereira
Ao ler esta matéria publicada na Revista Vegetarianos - Outubro 2010 - fiquei bem impressionada com a qualidade do conteúdo, dos pés no chão dos especialistas entrevistados e o texto muito bem escrito pelas jornalistas. Parabéns, parabéns e parabéns... Conceição Trucom
Nutricionistas norteamericanos garantem: é possível emagrecer em três semanas com uma dieta 100% vegetariana. E o melhor de tudo, sem passar fome. Descubra como.
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Conceição Trucom7 de dezembro de 2010 
A arte de Passear
Por Carlos Cardoso Aveline
O Hábito de Caminhar Pela Natureza Rompe os Muros Invisíveis da Rotina
“Navigare necesse, vivere non necesse”, diziam os antigos navegadores. E, de fato, na primeira metade do século 21 não pode haver dúvida de que navegar, ou viajar, é necessário. A ciência moderna demonstrou que viajar é viver, porque tudo o que existe flui em um eterno movimento.
Leia MaisConceição Trucom6 de dezembro de 2010 
Receitas e Vitaminas com Banana e Manga
Malu Paes Leme *
Estas são receitas típicas da prática do Frugivorismo, onde predominam as frutas e verduras na alimentação diária.
Leia MaisConceição Trucom6 de dezembro de 2010 
Arroz com feijão do Frugivorismo
Vamos falar um pouco da transição de uma alimentação tradicional para uma alimentação realmente natural?
No começo desse estilo de vida, o carro-chefe para nos manter mais saciados comendo menores quantidades de frutas são: a Banana e a Manga.
Leia MaisConceição Trucom6 de dezembro de 2010 
Brincar é bom demais e muito saudável
Conceição Trucom*
Há tempos a sociedade vem passando por diversas transformações. A evolução tecnológica trouxe muitos benefícios, como o acesso maior a informações, avanços na medicina e mudanças na forma de relacionamento.
Por outro lado, o avanço da tecnologia também afetou as brincadeiras infantis. Brincadeiras ao ar livre, como jogar bola, pular amarelinha e correr, deram lugar aos videogames, jogos por computador e desenhos na TV. Embora de reconhecida utilidade e diversão, especialistas recomendam que pais estimulem os filhos a brincar como antigamente, com jogos e atividades que propiciem o uso da imaginação e a interação entre amigos.
Leia MaisConceição Trucom3 de dezembro de 2010 
Receitas da Malu
Malu Paes Leme *
Sopa de Manga Palmer
Ingredientes: 2 mangas palmer grandes e bem maduras + 2 pêssegos nacionais bem maduros + 2 folhinhas de manjericão frescas.
Leia MaisConceição Trucom23 de novembro de 2010