El Florecer de la Meditación
Conceição Trucom*
La meditación no es un método oriental; no es simplemente una técnica. Tú no puedes aprenderla con descripciones, sino tan sólo practicando. Es un crecimiento de tu vivir total, resultante de tu búsqueda del vivir integrado.
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Conceição Trucom24 de outubro de 2009 
Azúcar X Salud – Parte 6
Por Conceição Trucom*
La importancia de las fibras en la salud, control de la glucemia y obesidad.
Como ha sido dicho anteriormente, el azúcar (refinado, cristal, demerara, mascabado, melado y zumo de caña), pertenece a la familia de los carbohidratos, más específicamente es un disacárido. También denominado sacarosa o azúcar de caña.
Leia MaisConceição Trucom24 de outubro de 2009 
Azúcar X Salud – Parte 5
Por Conceição Trucom*
No puedo dejar de agradecer a todos los internautas por la atención, manifestación y gratitud que están dedicando a esta serie de textos: Azúcar x Salud. Ya estamos en la Parte 5, y he sabido que la forma como he colocado este asunto en pauta está revolviendo la vida de todos.
Leia MaisConceição Trucom24 de outubro de 2009 
Alimentación Consciente no es comer o hacer dieta
Por Conceição Trucom*
Dieta es un tipo de alimentación que se realiza durante un tiempo hasta que se alcance determinado objetivo.
Comer, según el diccionario de Aurélio, es echar cualquier cosa gaznate abajo.
Leia MaisConceição Trucom24 de outubro de 2009 
La Importancia Personal
Conceição Trucom*
Afortunadamente, la importancia personal tiene un punto débil: Depende del reconocimiento para subsistir.
Si no damos importancia a la importancia personal, ésta se acaba.
Leia MaisConceição Trucom24 de outubro de 2009 
Alimentarse X Comer
Por Conceição Trucom*
Alimentarse significa nutrirse. Un hábito diario, que implica varias refecciones con intervalos de 3-4 horas; su objetivo es alimentar el organismo con todos los nutrientes básicos para el sostenimiento de la vida. Son ellos los carbohidratos (energía), proteínas (construcción celular), grasas nutricionales (equilibrio hormonal), vitaminas, enzimas, sales minerales, antioxidantes y otros más.
Leia MaisConceição Trucom24 de outubro de 2009