O Amendoim
Conceição Trucom O amendoim (em tupi mandu’wi significa enterrado) é a semente, a parte comestível da Arachis hypogaea L., planta …Leia Mais
Conceição Trucom21 de abril de 2009 
Vídeo – Compostagem caseira
Na página do Assinante Doce Limão, em Palestras online você pode acessar um curso completo, em 10 aulas, sobre como construir e manter hortas, pomares e plantios caseiros ou de pequeno porte.
Dentro destes conceitos vai junto uma aula sobre compostagem. Mas este vídeo, bem simples, dá uma estimulada...
Leia MaisConceição Trucom20 de abril de 2009 
Masculino – Calcule seu excesso de gordura corporal
Conceição Trucom *
Todo homem adulto, não atleta de competição (ou que prática um esporte/treinamento por mais de 2 horas/dia), deve ter em torno de 18% de gordura corporal e 72% de massa magra (estrutura óssea, músculos, tendões e sangue). Com massa magra mais pesada que as mulheres, este percentual de 18% é o ideal e cumpre os seguintes benefícios ao organismo:
Leia MaisConceição Trucom19 de abril de 2009 
Feminino – Calcule seu excesso de gordura corporal
Conceição Trucom *
Sempre fui, de certa forma, uma pessoa magra. Na verdade, tenho o biotipo da mulher brasileira, a "falsa magra", porque magra da cintura para cima, e volumosa de quadril e pernas. Quando aos 15 anos fiz corpo de mulher, não gostei nada desta desproporção, mas o que fazer? Puxei avó, tias... padrão familiar.
Passei então dos 15 aos 35 anos lutando, sem sucesso, para ter menos quadril, mas tudo o que conseguia era perder mais peso no rosto e seios e, os culotes e quadril seguiam iguais. Depois de muitas tentativas, desisti.
Leia MaisConceição Trucom19 de abril de 2009 
Macarronada de legumes e Canapés deliciosos
Jane Susie *
Na edição anterior, cujo tema foi ‘Reduzindo o Açúcar’, as receitas foram todas em torno do sabor doce: sucos, docinhos e sobremesas.
Nesta edição, as dicas são de receitas salgadas, iniciando com a macarronada de legumes, além de várias sugestões deliciosas de canapés para servir em lanches ou festinhas.
Leia MaisConceição Trucom16 de abril de 2009 
Brincadeiras e Cura
Conceição Trucom*
Todo mamífero brinca quando criança, sendo esse um privilégio que só se atinge a partir desse grau de evolução, numa clara demonstração da natureza: os que têm amor dentro de si.
Leia MaisConceição Trucom16 de abril de 2009