Teste seu nível de Estresse
Conceição Trucom *
Este teste foi desenvolvido pelo Centro Psicológico de Controle do Estresse, que segundo eles apresenta basicamente três níveis: passageiro, intermediário e agudo.
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Conceição Trucom9 de março de 2009 
Teste seu nível de Ansiedade
Conceição Trucom *
Você é ansioso?
O conselho número 1 para combater a ansiedade, a mola propulsora do estresse, é praticar um exercício de autoconhecimento.
Leia MaisConceição Trucom9 de março de 2009 
Alimentação Desintoxicante e as Emoções
Conceição Trucom *
Sabemos que o elemento água está diretamente ligado às emoções.
Assim como não devemos bloquear o curso de um rio, não devemos bloquear nossas emoções, mas sim fazer com que elas fluam harmoniosamente para algum lugar seguro, pacífico. Algum lugar que possa ser transformadas em um sentir verdadeiro: um sentimento.
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Mexa-se e dê um tapa na ansiedade
Conceição Trucom*
Estudos indicam que, ao melhorar a oxigenação do cérebro, o exercício favorece indiretamente nas tomadas de decisão, algo nada fácil quando se está ansioso ou estressado.
Leia MaisConceição Trucom9 de março de 2009 
Dicas para driblar a Ansiedade e o Estresse
Conceição Trucom *
1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes de 1 a 3 vezes/dia, sendo o primeiro em jejum, logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo tomar este banho interno diariamente, favorecendo assim que cada célula do meu organismo se alivie de toda a carga tóxica que existe em mim. Seja no físico, emocional, psicológico ou até mesmo no espiritual.
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Aromaterapia – Pequeno dicionário de óleos essenciais
Conceição Trucom*
Para saber mais sobre Aromaterapia ou adquirir algum destes óleos essenciais visite: www.aromarte.com.br
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