Exercícios sensoriais
Conceição Trucom *
Primeiramente: qual o seu canal sensorial dominante?
Cada um dos cinco sentidos ou canais sensoriais tem áreas específicas no cérebro, local onde são armazenadas as percepções e suas memórias. Por exemplo, existem pelo menos 30 áreas especializadas apenas para o sentido da visão.
Conceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Exercícios antiestresse
Conceição Trucom *
Diante de um estresse crônico, 60% das conexões neurológicas entre o cérebro e o corpo físico, que necessariamente passam pelo conjunto muscular do pescoço, ficam comprometidas.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Como praticar a Terapia do Riso
Conceiçõ Trucom*
Existem muitas formas de praticar o lúdico, o riso, a brincadeira, o bom-humor. Aliás, quanto mais se pratica, mais criativos ficamos e novas formas de se divertir com a vida surgem.
Os benefícios não param de ser estudados e relatados. Hoje, profissionais de todas as áreas da ciência e do conhecimento chegam a um consenso, embora a partir de diferentes expressões: rir é o melhor remédio. É a mais alquímica das bioquímicas. Como num texto que escrevi: rir e a droga do século. Qual século? Todos...
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Sintomas do estresse
Conceição Trucom *
Através deste pequeno questionário você terá a oportunidade de se auto-avaliar, refletindo sobre cada um dos 8 aspectos abordados.
A reflexão será importante, pois as respostas precisam ser sinceras, para que a vontade de transformar o estresse em estímulo de cuidar-se e respeitar seus limites.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Lembre de alimentar seu cérebro
Conceição Trucom *
A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender?
E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo? Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mesmo o nome daquele ator?
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Teste sua eficiência cerebral
Conceição Trucom *
A proposta desse teste é te ajudar a perceber o quão urgente é a necessidade da prática dos exercícios cerebrais na sua vida.
O nível de necessidade pode ser desde uma mera prevenção, o que é muito recomendável, até um resgate urgente da sua eficiência e agilidade mental.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009