Meditação Guiberish
Por Conceição Trucom (*)
Outros nomes desta meditação: No Mind ou Loucura Consciente
Indicações:
- Problemas psico-emocionais como sair dos pensamentos repetitivos e limpar (esvaziar) a mente das ilusões.
- Limpar o laríngeo (garganta e ouvidos).
- Mobilizar a energia e certas tensões (ocultas) de pescoço e ombros.
- Desbloquear a passagem dos pensamentos para o coração e vice-versa.
- Problemas físicos/respiratórios - garganta, laringe, tireóide, cordas vocais, ouvidos e pescoço.
Conceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Meditação com a Oração do Perdão
Conceição Trucom (*)
Toda crença uma vez estabelecida, tem como função única e exclusiva se perpetuar - Conceição Trucom *
Ao longo do tempo, deixamos de ser crianças o nos tornamos adultos, mas seguimos com uma série de crenças positivas e negativas com relação ao mundo, e a si próprio. Crenças são formas pensamento que acreditamos com fé (na maioria das vezes inconscientes) serem verdadeiras.
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Meditação do Coração
Conceição Trucom *
Esta é uma meditação de origem Sufi 1, cujo principal objetivo é o centramento de todas as energias: físicas, emocionais, mentais e espirituais. Ninguém pode existir sem um centro. Mas este centro não tem que ser criado, somente redescoberto.
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Amor e Meditação
Texto extraído do livro: "Tantra Amor e Meditação" do OSHO - Editora Ícone.
Existem dois tipos de amor: o "Amor Necessidade" e o "Amor Compaixão".
O "Amor Necessidade" depende do outro, é um amor imaturo. Não é de fato amor, é uma necessidade.
Você usa o outro como um meio. Manipula, domina, invade. O outro é reduzido, quase anulado, usado.
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O que representam os pulmões?
Conceição Trucom*
Cristaliza o medo de ser digno de viver plenamente
A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais de três minutos acaba a vida.
Ela é também a principal fonte de nutrição - sustentação - do corpo emocional. Ou seja, através da respiração plena, podemos conquistar um estado de serenidade e relaxamento emocional, de equilíbrio energético.
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Respir AR Ação
Conceição Trucom*
A respiração é fundamental para a qualidade dos nossos sentimentos, pensamentos, atitudes e toda a fisiologia do corpo físico.
A respiração guarda o segredo da vida. Na verdade, o homem se alimenta muito mais pela respiração do que através do alimento. Dizem alguns pesquisadores que 80% da sustentação do corpo humano está na respiração. Mas, na atualidade os indivíduos só inspiram 30% do ar que deveriam atrair para seus pulmões. Praticamente não usamos a parte baixa de nossos pulmões.
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