Respir AR Ação
Conceição Trucom*
A respiração é fundamental para a qualidade dos nossos sentimentos, pensamentos, atitudes e toda a fisiologia do corpo físico.
A respiração guarda o segredo da vida. Na verdade, o homem se alimenta muito mais pela respiração do que através do alimento. Dizem alguns pesquisadores que 80% da sustentação do corpo humano está na respiração. Mas, na atualidade os indivíduos só inspiram 30% do ar que deveriam atrair para seus pulmões. Praticamente não usamos a parte baixa de nossos pulmões.
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Conceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Bom Humor desintoxica corpo e mente
Conceição Trucom*
Usando de estímulos dos cinco sentidos sensoriais (visão, audição, olfato, paladar e tato) e cinestésicos (movimentos corporais), a ginástica cerebral tem o propósito de ampliar e pluralizar a inteligência. Isto porque a ciência afirma que um cérebro será tão mais inteligente quanto maior a sua ramificação (rede) de neurônios e a sua integração (pontes) entre os dois hemisférios (esquerdo-racional e direito-emocional).
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Bom Humor é uma conquista da prática diária
Conceição Trucom*
Se você misturar duzentos gramas de farinha de primeira num saco de farinha vencida, a farinha de primeira desaparecerá, e todos dirão que sua farinha é amarga e insuportável.
Se você colocar um litro de gasolina azul num tambor cheio de água, e usar essa mistura para encher o tanque do seu carro, verá o motor bufar feito doido e não funcionar.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Mais prazer e criatividade no trabalho
Conceição Trucom*
Entrevista realizada em julho/2001 para a Revista Pequenas Empresas Grandes Negócios
1) Como a meditação pode ajudar o pequeno empresário a encontrar um melhor equilíbrio interior, e, como conseqüência, administrar melhor a empresa e se relacionar com a equipe?
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Como manter o Bom Humor
Conceição Trucom*
Manter o bom humor e fazer da vida uma saudável brincadeira, é a melhor maneira de exercitar seu cérebro e permanecer sempre jovem.
Homens e meninos só diferem no tamanho dos brinquedos. Pelo menos é o que dizia um adesivo colado no vidro traseiro de um jipe estacionado numa esquina de São Paulo. As manchas de barro grudadas na lataria do veículo fruto provável de doidas correrias por estradas lamacentas - parecia demonstrar que seus donos levavam aquela frase ao pé da letra.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
O Riso é importante e cabe a você usá-lo
Conceição Trucom*
A gama de pessoas que escreveram e escrevem sobre o riso é inspiradora: Aristóteles, Platão, Hobbes, Freud, Kant, Schopenhauer, Spencer e Koestler. Este último dedicou as primeiras 90 páginas da sua obra (O Ato da Criação) à figura do bobo da corte e a seu papel na criatividade. Este arquétipo do tarô, que simboliza a extrema inteligência, ao criticar os problemas sociais da plebe através da ironia, alegria e bom humor, sem contudo entrar em choque com o Rei, mas somente alertando-o.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009