Redução consumo carne e lácteos pode ser decisiva no cumprimento das metas climáticas
Frederik Hedenus et all - Universidade de Tecnologia de Chalmers *
Tradução exclusiva para o Doce Limão por Fernando Trucco **
"Nós mostramos que a redução do consumo de carne e de produtos lácteos é a chave para conseguir diminuir a poluição climática provocada pela agro-pecuária e sua indústria e alcançar níveis seguros", diz Fredrik Hedenus, um dos autores do estudo.
As emissões de gases de efeito estufa provenientes da industrialização de alimentos podem ameaçar a meta climática estabelecida pelas Nações Unidas de limitar o aquecimento global a dois graus Celsius, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Tecnologia de Chalmers, Suécia.
Leia Mais Conceição Trucom8 de março de 2016Receitas Oficina Fermentados na AAO/SP
Conceição Trucom *
Oficina de VEGI KRAUTs - Vegetais Fermentados
O que são os VEGI KRAUTs? Em nossas saladas, que chamo de SALADÕES, usamos abundância de folhas de todas as formas, cores e texturas. Mas junto vão os legumes fermentados (cruzidos biologicamente pelos probióticos naturais) junto com condimentos frescos (alecrim, manjericão, alho poró, gengibre). Estes legumes fermentados tornam as saladas mais crocantes, coloridas, saborosas, aromáticas e super funcionais.
Leia Mais Conceição Trucom23 de fevereiro de 2016Fim da insônia com exercício simples
Conceição Trucom *
No meu livro Mente e Cérebro poderosos - editora Pensamento-Cultrix - tem um capítulo especial sobre o sono. Afinal, um cérebro que não 'desliga' diariamente das 22 às 06 horas, com o tempo vai demonstrando sinais de desordem generalizada.
A insônia é um problema que pode trazer graves consequências. E, por isso, precisa ser tratada com seriedade.
Caroço do abacate e seus benefícios
Conceição Trucom *
Abacate é um SUPER ALIMENTO... Você precisa conhecê-lo mais. Sua safra que vai de março até junho, mas é possível encontrá-lo praticamente o ano inteiro. A fruta tem a polpa rica em gordura monoinsaturada, uma fonte alternativa de energia para o cérebro... Ainda mais quando preparado com cacau e/ou um tequinho (1 mão/cada xícara de fruta picada) de semente germinada... O limão vai atuar como mineralizante e adstringente, reduzindo a flatulência. E para adoçar: 1 mãozinha de fruta seca previamente hidratada num suco de laranja ou limão...
Leia Mais Conceição Trucom6 de fevereiro de 2016