Bom Humor é uma conquista da prática diária

Conceição Trucom

Se você misturar duzentos gramas de farinha de primeira num saco de farinha vencida, a farinha de primeira desaparecerá, e todos dirão que sua farinha é amarga e insuportável.

Se você colocar um litro de gasolina azul num tambor cheio de água, e usar essa mistura para encher o tanque do seu carro, verá o motor bufar feito doido e não funcionar.

É neste sentido que afirmo: O maior engole e anula o menor.

Existem pessoas que se queixam o tempo todo que não vão bem nos negócios, não têm dinheiro, não têm sorte, não conseguem sentir serenidade.

Desde o amanhecer exclamam que está difícil, se aborrecendo com pequenas coisas, e com dificuldades (preguiça e procastinação) de agir positivamente.

Ligam a TV, lêem o jornal, ouvem rádio, conversam com os amigos, e o lema é sempre o mesmo: crise, falta de dinheiro, situação difícil, lojas vazias, comparações inglórias…

Se vão fazer alguma coisa ficam sempre com um pé atrás. Se desejam comprar ou conquistar algo, desistem para quando a situação estiver melhor. Passam o tempo todo navegando nas águas da inação pelo pessimismo e derrotismo.

Mas essas pessoas dizem que mentalizam todos os dias riqueza e sucesso. Chegam até imaginar que são positivas, que desejam muito o sucesso e a prosperidade. Já fizeram rituais de abundância, acenderam velas e fizeram orações.

Reflita: Quantos minutos por dia você pensa positivamente? Seriam 30 minutos?Quando muito uma hora?

Conclusão: Você fica no pessimismo do inconsciente coletivo por 22-23 horas por dia? O que pesa mais?

Sugestão: MUDE O CONTEXTO DE SUA VIDA

Comece por este pensamento que acho profundamente engraçado: “Não leve a vida tão a sério – Você nunca vai sair vivo dela”.

Pratique atividades de mudança de contexto. A Terapia do Riso é uma excelente dinâmica para esta conquista. Nós possuímos dois tipos de capacidade mental:

• • 1. A primeira é a Lógica, Racional, Cognitiva, Objetiva, Metódica e opera na velocidade da linguagem. Esta mente chamo de “M”, e digo que funciona do pescoço para cima.

• • 2. A segunda é a Intuitiva, Instintiva, contém a Inteligência Emocional, é não verbal, rápida e pode lidar com padrões analógicos, Original, Sensível e Criativa. Esta mente chamo de “I”, e digo que funciona do pescoço para baixo.

Necessitamos usar estas duas capacidades de pensamento em todas as áreas e momentos de nossas vidas.

O que acontece é que estamos saturando o uso da atividade “M”, e desconsiderando – porque desconectamos – as nossas capacidades da atividade “I”.

A Terapia do Riso desenvolve e reativa a nossa capacidade de sermos mais criativos, flexíveis, intuitivos, positivos, livres (internamente), e assim sermos capazes de mudarmos nosso referencial conforme nossa vontade.

Tudo o que precisamos fazer é permitir a nós mesmos deslocar nossa atenção para diferentes aspectos de nossa experiência.

A Terapia do Riso nos possibilita a prática da mudança dos prismas em nossa vida. REPARE na diferença de atitude ao colocar sua estória para você mesmo, ou para um amigo, falando sobre o mesmo assunto, mas mudando de referencial em sua mente.

• • Contexto 1 – A vida é uma luta. A mudança será dolorosa. Acho tudo isso muito difícil. Porque comigo?

• • Contexto 2 – A vida é uma jornada. Uma grande oportunidade de aprendizado. Este desafio está me fazendo pensar, crescer e desapegar de coisas que realmente não me servem mais. Estou admirado comigo.

Pois é. A vida é uma grande brincadeira, e para rir verdadeiramente, você precisa ser capaz de pegar a sua dor e brincar com ela. Essa é a chamada equação Charles Chaplin.