Bom Humor – Revista Entender a Mulher

Conceição Trucom

Entrevistada por Jéssica Martineli*

O que é a Terapia do Riso ou Risoterapia? Como ela foi criada?

As escolas do riso são antigas, na verdade milenar/secular. Assista ao vídeo: O que é o RISO Búdico com Dr. Risadinha na D+TV

Sem dúvida, existem créditos ao jornalista Norman Cousin, por ter iniciado na década de 60, no ocidente, a dar credibilidade a esta técnica, ao ser aplicada em doentes, como ele.

Conheça a lenda abaixo sobre o Buda Risonho.

O BUDA RISONHO

Há  uma  história milenar,  no  Japão,  sobre  o  Buda  Risonho,  chamado Hotei. Todo o seu ensinamento era apenas rir.

Ele vivia  indo de um  lugar para outro, de uma praça para outra. Ele parava no meio da praça e  ria – esse era o seu sermão.

Seu  riso era cativante, contagiante; um  riso verdadeiro, a barriga  inteira  balançando  com  o  riso.  Ele  rolava no  chão de  tanto  rir. As pessoas  se aproximavam, se amontoanvam e  começavam a rir.

E,  então,  o  riso  se  alastrava.  Gigantescas  ondas  de riso, e toda a aldeia ficava contagiada pelo riso.

Todo ano as  pessoas  costumavam  esperar  Hotei  chegar  nas  suas aldeias, porque ele trazia tanta alegria, tantas bênçãos.

Ele nunca pronunciou uma única palavra, nunca.

Você perguntava sobre Buda e ele ria. Você perguntava sobre iluminação e ele ria. Você perguntava sobre a verdade e ele ria. O riso era a sua única mensagem. 

Como a Terapia do Riso pode ser aplicada?

É preciso alterar a alimentação, a eletroquímica do cérebro, já que somos o que comemos. Somente com uma alimentação mais natural, integral, crua e viva poderemos acelerar a mudança dos humores, dependentes de uma boa nutrição e mineralização do organismo.

Bom Humor é uma conquista da prática diária

Quais benefícios ela pode oferecer às pessoas?

Importante ler estes artigos do site: A Fisiologia do Riso

A Fisiologia do Riso – Dr. Risadinha

O impacto do Bom Humor na saúde

Peço você leia sobre este projeto na íntegra: Quero Viver num planeta que RI

Ele ainda existe e qual o envolvimento com a Terapia do Riso?

Total. Este é o nome que dou aos encontros da Terapia do Riso. E este será o título do meu livro sobre a Terapia do Riso: Quero viver num planeta que RI.

Atualmente, a senhora continua a desenvolver a Terapia do Riso?

Sim. Porém os encontros acontecem somente quando empresas ou a mídia me convida para realizar algum evento.

Os encontros semanais parece não ser um modelo adequado à disponibilidade de tempo do paulistano, como também acredito que o brasileiro ainda precisa ter mais consciência sobre o assunto, o valor e poder desta prática diária, já que tem muita dificuldade de se comprometer com este tipo de encontro semanal.

Como podemos mudar nossos ‘padrões’ para levar uma vida com mais bom humor e otimismo?

Já respondido na pergunta 3. Mas, bons textos para aprofundamento são: Como praticar a Terapia do Riso e A Meditação do Riso

Há exercícios práticos para isso?

Sim. Na verdade, a vida é o grande exercício. Como afirmou Jesus no livro dos Milagres: a vida é uma grande brincadeira…

No meu livro Mente & Cérebro poderosos (editora Pensamento-Cultrix), dediquei um capítulo completo a estes exercícios. Afinal, pessoas bem humoradas costumam ser mais espirituosas, inteligentes, criativas, afetivas e joviais…

Peço você leia este texto do site: A Terapia do Riso

* Revista Entender a Mulher – Editora MOL