Crises respiratórias aumentam mais de 40% nos dias frios
Conceição Trucom*
Gripe, rinite ou resfriado? O que você tem?
Dias mais frios do que no início do ano, tempo seco e mudanças rápidas na temperatura. Essas são as características mais comuns do outono, estação que teve início no dia 20 de abril. As condições climáticas deste período afetam, principalmente, a respiração, resultando em alergias, sinusites e resfriados. Nos dias mais frios do ano, as crises respiratórias aumentam em cerca de 40%.
Conceição Trucom25 de fevereiro de 2009 
Respir AR Ação
Conceição Trucom*
A respiração é fundamental para a qualidade dos nossos sentimentos, pensamentos, atitudes e toda a fisiologia do corpo físico.
A respiração guarda o segredo da vida. Na verdade, o homem se alimenta muito mais pela respiração do que através do alimento. Dizem alguns pesquisadores que 80% da sustentação do corpo humano está na respiração. Mas, na atualidade os indivíduos só inspiram 30% do ar que deveriam atrair para seus pulmões. Praticamente não usamos a parte baixa de nossos pulmões.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Postura e Respiração
Conceição Trucom*
Como sabemos o desenvolvimento do indivíduo humano segue uma orientação polar de sentido céfalo-caudal, ou seja, da cabeça para os pés. Para assumir a postura bípede é necessário vencer a lei física da gravidade, e para isto a cabeça humana tem que se colocar no espaço buscando a verticalidade, afim de que todo o segmento corporal - tórax e membros - sigam esta orientação e coloquem-se espacialmente de modo a garantir a manutenção da postura alcançada pela cabeça.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
Limpar as vias aéreas
Conceição Trucom*
Estados emocionais como a mágoa, ansiedade, raiva, serenidade e felicidade têm um efeito poderoso sobre os padrões respiratórios. Quando estamos nervosos ou aborrecidos, sem nos darmos conta, paramos de respirar de forma natural, e esse padrão respiratório inadequado pode tornar-se um hábito.
Cada vez que inalamos, enviamos oxigênio a cada célula viva do corpo. Cada vez que exalamos, expelimos resíduos como o gás carbônico e outras toxinas. Ou seja, o sistema respiratório é responsável pela sustentação da vida: o combustível oxigênio, e pela sua própria limpeza e renovação: a excreção do gás carbônico e demais gases tóxicos.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
O que representam os pulmões?
Conceição Trucom*
Cristaliza o medo de ser digno de viver plenamente
A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais de três minutos acaba a vida.
Ela é também a principal fonte de nutrição - sustentação - do corpo emocional. Ou seja, através da respiração plena, podemos conquistar um estado de serenidade e relaxamento emocional, de equilíbrio energético.
Leia MaisConceição Trucom20 de fevereiro de 2009 
O que revela um intestino preso?
Conceição Trucom*
Metafisicamente, a prisão de ventre pode revelar uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.
Bem, comecemos pelo entendimento desta Fisiologia. A digestão humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago, o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado) e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a ingestão.
Leia MaisConceição Trucom27 de janeiro de 2009