Os 5 Sistemas Excretores

O pentágono ou 5 portais de SAÍDA: da Leveza do SER

Mas atenção: é preciso mantê-los ativos, acordados, treinados, plenos… Cúmplices!

Crises respiratórias aumentam mais de 40% nos dias frios

Conceição Trucom*

Gripe, rinite ou resfriado? O que você tem?

Dias mais frios do que no início do ano, tempo seco e mudanças rápidas na temperatura. Essas são as características mais comuns do outono, estação que teve início no dia 20 de abril. As condições climáticas deste período afetam, principalmente, a respiração, resultando em alergias, sinusites e resfriados. Nos dias mais frios do ano, as crises respiratórias aumentam em cerca de 40%.

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Foto de perfilConceição Trucom25 de fevereiro de 2009

O que representam os pulmões?

Conceição Trucom*

Cristaliza o medo de ser digno de viver plenamente

A respiração é a fonte de energia vital que nos mantém vivos. Sem oxigênio por mais de três minutos acaba a vida.

Ela é também a principal fonte de nutrição - sustentação - do corpo emocional. Ou seja, através da respiração plena, podemos conquistar um estado de serenidade e relaxamento emocional, de equilíbrio energético.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Respir AR Ação

Conceição Trucom*

A respiração é fundamental para a qualidade dos nossos sentimentos, pensamentos, atitudes e toda a fisiologia do corpo físico.

A respiração guarda o segredo da vida. Na verdade, o homem se alimenta muito mais pela respiração do que através do alimento. Dizem alguns pesquisadores que 80% da sustentação do corpo humano está na respiração. Mas, na atualidade os indivíduos só inspiram 30% do ar que deveriam atrair para seus pulmões. Praticamente não usamos a parte baixa de nossos pulmões.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Postura e Respiração

Conceição Trucom*

Como sabemos o desenvolvimento do indivíduo humano segue uma orientação polar de sentido céfalo-caudal, ou seja, da cabeça para os pés. Para assumir a postura bípede é necessário vencer a lei física da gravidade, e para isto a cabeça humana tem que se colocar no espaço buscando a verticalidade, afim de que todo o segmento corporal - tórax e membros - sigam esta orientação e coloquem-se espacialmente de modo a garantir a manutenção da postura alcançada pela cabeça.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Limpar as vias aéreas

Conceição Trucom*

Estados emocionais como a mágoa, ansiedade, raiva, serenidade e felicidade têm um efeito poderoso sobre os padrões respiratórios. Quando estamos nervosos ou aborrecidos, sem nos darmos conta, paramos de respirar de forma natural, e esse padrão respiratório inadequado pode tornar-se um hábito.

Cada vez que inalamos, enviamos oxigênio a cada célula viva do corpo. Cada vez que exalamos, expelimos resíduos como o gás carbônico e outras toxinas. Ou seja, o sistema respiratório é responsável pela sustentação da vida: o combustível oxigênio, e pela sua própria limpeza e renovação: a excreção do gás carbônico e demais gases tóxicos.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

O que revela um intestino preso?

Conceição Trucom*

Metafisicamente, a prisão de ventre pode revelar uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.

Bem, comecemos pelo entendimento desta Fisiologia. A digestão humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago, o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado) e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a ingestão.

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Foto de perfilConceição Trucom27 de janeiro de 2009

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