Gatorade Crudívoro
Por Saúde Frugal
Uma excelente dica do Eduardo Courassa para a prática de um dia que começa feliz, uma garrafada para levar na caminhada ou prática esportiva.
Receita crudívora vegana de um isotônico, repositor energético e eletrolítico natural! Preparada com somente alimentos crus, portanto não contém toxinas indesejadas.
Trata-se da melhor forma de um atleta ou não se nutrir. Obviamente o atleta aumentaria as quantidades em relação a um não atleta, mas ambos devem ingerir uma dieta rica em frutas e vegetais! E a parte boa, esse isotônico não tem contraindicações como os usuais que são ricos em sódio.
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Conceição Trucom11 de setembro de 2014 
Por que deixar grãos e sementes de molho antes de consumi-los?
Por PAT FELDMAN*
Nota de Conceição Trucom: O texto abaixo é muito interessante e complementa muito bem nossos estudos durante o Curso online O Novo modelo da Digestão Humana. Vamos conferir?
Afinal, qual é a vantagem de se deixar grãos e sementes de molho previamente? Deixar os grão de molho não diminui seu valor nutritivo? Deixar grãos e sementes de molho não altera o seu sabor?
Leia MaisConceição Trucom8 de agosto de 2014 
Cup Cake de Cenoura + Creme Vivo de Frutas com Chia
Conceição Trucom (*)
Meu presente, nosso presente, em julho último ficou pronto o primeiro vídeo que gravamos para o Portal NAMU. Um creme vivo de manga com maracujá e chia.
E, na sequência um delicioso Cup Cake de cenoura com coco germinado e especiarias... Assistam e criem um vínculo bem gostoso com o Portal NAMU. Percebam que no vídeo estou a todo momento sa-li-van-doooo"
Leia MaisConceição Trucom23 de julho de 2014 
Você conhecia ISSO?
Conceição Trucom *
Lindas imagens... Confira quantos da lista você já conhecia!
Leia MaisConceição Trucom9 de julho de 2014 
KEFIR de Água – Conceitos e Receita Básica
Conceição Trucom*
Kefir de Água e Rejuvelac são temas recorrentes aqui no Doce Limão. Incluso, esta página, recém atualizada, faz parte dos nossos Cursos OnLine Novo Modelo da Digestão Humana e Laticínios Veganos. A ideia é esta mesmo, que cada vez mais pessoas conheçam, pratiquem e disseminem estas culturas do BEM.
Kefir REAL ou Kefir de Leite é um coalhada feita a partir do encontro do leite com um conglomerado de microorganismos - leveduras e lactobacilos - que lembra um mingau de sagu.
O Kefir de Água é também uma complexa simbiose probiótica que se desenvolve sobre uma estrutura de polissacarídeos (nódulos-grãos de um tipo de amido, gerados pelos próprios microorganismos) onde convivem em um certo equilíbrio e harmonia, enquanto se mantenham condições adequadas como alimento (algum tipo de açúcar, em geral sacarose ou frutose) e temperatura.
Leia MaisConceição Trucom29 de junho de 2014 
Pimenta faz mal?
Quem coloca a pimenta no dia-a-dia está levando, além de tempero, uma série de medicamentos naturais: analgésico, antiinflamatório, xarope, vitaminas, benefícios que os povos primitivos descobriram há milhares de anos que agora estão sendo comprovados pela ciência.
Leia MaisConceição Trucom25 de junho de 2014