Receitas Ceia Crua e Viva
Apresentadas pela professora Jane Susie na TV Globo/MG - Bom Dia Minas em 22.12.08
Importante saber que na Alimentação Crua e Viva é fundamental o contato manual com os alimentos e permitir a inspiração que eles nos provocam. Portanto, todas as receitas são meio sem medidas precisas pois cada um desenvolve a sua receita a cada dia, a cada momento, a cada estação, a cada canção. E, viva a sintonia com a mãe natureza e o seu organismo, com a sua fome orgânica.
Conceição Trucom11 de março de 2009 
Alimentação Desintoxicante é uma filosofia de vida!
Conceição Trucom *
Todos me pedem receitas da alimentação desintoxicante, mas resisto em passá-las e pronto. Resisto em passar informações rápidas, sem conteúdo, sem esclarecimento, sem a possibilidade da AUTONOMIA. Penso que as receitas são o ÚLTIMO passo deste propósito tão grande, tão purificador, tão libertador que é o DESINTOXICAR-SE.
Leia MaisConceição Trucom10 de março de 2009 
Caminhada ao ar livre
Conceição Trucom*
Eis aqui uma excelente oportunidade de curtir uma experiência ao ar livre, tonificando os pulmões, deixando a pele respirar e tomar (beber) sol (*). Quando caminhamos temos a oportunidade de nos energizar, de estimular a liberação de toxinas acelerando o processo de nutrição e desintoxicação da pele e todo o organismo. Trata-se de uma atividade física extremamente salutar.
Leia MaisConceição Trucom10 de março de 2009 
Rituais de desintoxicação da Pele
Conceição Trucom*
Saibas selecionar os pensamentos que hospedas em tua mente
Bem, cuidar da pele tem duas vias: a interna onde a alimentação desintoxicante, via sucos e chás, e os pensamentos, via meditação, irão viabilizar que nossos lixos internos sejam expurgados, transformados, curados.
A via externa, bem, é o propósito deste texto: os rituais de cuidar da pele, práticas que definem um novo estilo de vida, ou melhor, uma qualidade de vida.
Leia MaisConceição Trucom10 de março de 2009 
O que representa a Pele
Conceição Trucom*
Protege nossa individualidade - Exala nosso aroma!
É a membrana que nos contém, nos separa do outro e do mundo externo
A superfície total da pele pode chegar aos 2,5 metros quadrados. Extremamente sensorial e tátil, representa a sensibilidade e capacidade de troca saudável com o Universo: O que eu permito receber e "deixo entrar"? O que eu não permito entrar ou receber? O que eu permito sair? O que aprisiono dentro de mim?
Leia MaisConceição Trucom10 de março de 2009 
O Fígado na visão Medicina Tradicional Chinesa
Conceição Trucom *
Fígado: onde nasce o verdadeiro equilíbrio emocional
Observe a proximidade do fígado com o coração e pulmões...
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.
Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual.
Leia MaisConceição Trucom10 de março de 2009