O toque mágico
Por Márcia De Luca* - Revista Gol - número 77
Massagear o corpo todos os dias nos ajuda a alcançar a meta de muitos e muitos anos de vida
O CORPO HUMANO é coberto por cerca de 2 metros quadrados de pele - nosso maior órgão. Esse invólucro funciona como barreira defensiva, imunológica e tem papel na regulação da temperatura do organismo, além de ser responsável por manifestações sensitivas de pressão, dor ou prazer. Mais: a pele, quando corretamente estimulada, é capaz de desencadear a produção de substâncias extremamente saudáveis e curativas.
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Conceição Trucom25 de fevereiro de 2009 
Crises respiratórias aumentam mais de 40% nos dias frios
Conceição Trucom*
Gripe, rinite ou resfriado? O que você tem?
Dias mais frios do que no início do ano, tempo seco e mudanças rápidas na temperatura. Essas são as características mais comuns do outono, estação que teve início no dia 20 de abril. As condições climáticas deste período afetam, principalmente, a respiração, resultando em alergias, sinusites e resfriados. Nos dias mais frios do ano, as crises respiratórias aumentam em cerca de 40%.
Conceição Trucom25 de fevereiro de 2009 
Como é nosso corpo?
Ann Wigmore *
O corpo é a "máquina elétrica" mais incrível. Uma máquina regulada por um computador eletroquímico conhecido como o cérebro. Cada indivíduo é o condutor e guardião de sua própria mente e corpo. Cada um de nós tem uma grande responsabilidade para com o próprio corpo e sua significância aqui na Terra. Devemos entender, compreender e manter saudável (pacificamente) as partes deste complexo mecanismo. Como qualquer máquina, o corpo requer manutenção contínua (amorosa e qualificada) para que possa funcionar com plenitude e harmonia metabólica a todo tempo.
Leia MaisConceição Trucom25 de fevereiro de 2009 
Terapias de Desintoxicação
Conceição Trucom *
Hipócrates, o "Pai da Medicina", há quase 2.500 anos, recomendava: "que o teu alimento seja o teu remédio e o teu remédio seja o teu alimento".
Portanto, a cada refeição devemos nos lembrar: amanhã, este alimento será meu sangue.
Este texto faz parte do nosso Curso Online
Os primeiros passos na Alimentação Crua e Viva: venha participar!
Conceição Trucom25 de fevereiro de 2009 
Alimentação Consciente x Dietas
Conceição Trucom*
As livrarias estão cheias de livros "famosos" de dietas que prometem resultados rápidos, perda de peso, praticamente sem esforço. Duvide!
Muitas dessas dietas são desequilibradas do ponto de vista nutricional e não podem ser seguidas por mais de duas semanas, sem risco de graves carências alimentares. Um bom exemplo é que 1 maçã tem o mesmo teor de calorias que 1 colher de sopa de leite moça, mas sabemos que para a saúde, existe enorme diferença.
Leia MaisConceição Trucom24 de fevereiro de 2009 
Alimentação Consciente – do que se trata?
Conceição Trucom*
A sociedade em que vivemos está condicionada por inúmeros maus hábitos, que começam na alimentação inadequada e vão até a falta de tempo e oportunidade para exercitar e relaxar o corpo.
Os estímulos externos aos 5 sentidos (visão, olfato, paladar, audição e tato) são usados de forma exagerada e invasiva, através de muita propaganda do capitalismo selvagem que busca o lucro a qualquer preço.
Leia MaisConceição Trucom24 de fevereiro de 2009