Testes – Ilusão de ótica (ppt)
Conceição Trucom*
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Conceição Trucom11 de abril de 2009 
Exercício II – Integrando os hemisférios
Conceição Trucom*
Pensamentos confusos e mente agitada - sensibilidade e emocional instáveis
Este é um exercício muito praticado nas aulas de yoga. Seu propósito, entre muitos, é acordar ambos os hemisférios do cérebro, buscando uma integração entre o lado lógico/racional com o analógico/emocional. Nesta integração acontece uma sustentação do "estado" de sentir no "mundo da realidade": a meditação, o estado de alerta.
Leia MaisConceição Trucom26 de março de 2009 
Mexa-se e dê um tapa na ansiedade
Conceição Trucom*
Estudos indicam que, ao melhorar a oxigenação do cérebro, o exercício favorece indiretamente nas tomadas de decisão, algo nada fácil quando se está ansioso ou estressado.
Leia MaisConceição Trucom9 de março de 2009 
Dicas para um bom sono
Conceição Trucom*
O organismo tem horários. Desta engrenagem não podemos fugir. A hora do sono é sagrada para a reposição celular, para rebobinar o cérebro, permitir o rejuvenescer. O metabolismo basal fica no mínimo, em marcha lenta, permitindo o repouso, a restauração. As avós falavam para as crianças: “quem não dorme não cresce”. Para os adultos: “quem não dorme não se restabelece não se regenera”.
Razão x Emoção
Conceição Trucom*
Estes são os mais importantes de todos os exercícios de integração dos hemisférios. Trabalham o corpo caloso do cérebro, que é um tecido ou ponte de integração entre os 2 hemisférios: