Cochilo estimula aprendizagem
Por Agência FAPESP em 22/2/2010
Espanhóis, mexicanos e habitantes de diversos outros países costumam tirar uma boa “siesta” logo após o almoço. Mas o hábito não ajuda apenas a descansar e a fugir do calor do meio do dia. Cochilar também estimula a aprendizagem, segundo indica um novo estudo.
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Conceição Trucom24 de fevereiro de 2010 
Sem qualidade de vida a longevidade é cada vez mais frágil
Conceição Trucom*
Invista AGORA na sua saúde plena, na sua qualidade de vida, não só para viver um presente "nutritivo", "transformador", mas para semear uma longevidade com lucidez e prazer de viver!
Leia MaisConceição Trucom6 de fevereiro de 2010 
Menos sono com a idade
Agência FAPESP em 1/2/2010 *
Um estudo publicado nesta segunda-feira (1º/2) indica que adultos saudáveis sem distúrbios do sono podem esperar uma redução no tempo em que dormem à medida que envelhecem sem que isso acarrete sonolência diurna.
Leia MaisConceição Trucom6 de fevereiro de 2010 
Durma Bem – Acorde a 1000
Conceição Trucom *
Dormir bem é a oportunidade de rebobinar tudo: células, energia, aprendizados, idéias, desafios e soluções.
Um sono reparador já nos faz sorrir ainda dormindo e, nos trás um amanhecer convidativo para um novo dia, cheio de gás, ânimo e horizontes.
Leia MaisConceição Trucom1 de abril de 2009 
Água e Envelhecimento
Por Dr. Arnaldo Lichtenstein *
Considerações iniciais por Conceição Trucom **
1) Sem água o cérebro desliga pois todas as suas funções ocorrem através de reações eletroquímicas, ou seja, a água e os sais minerais nela dissolvidos, são fundamentais para conduzir a corrente elétrica e todas as informações neuronais, celulares.
Leia MaisConceição Trucom27 de março de 2009 
O sono – lembre de rebobinar seu cérebro
Conceição Trucom*
Anda meio na moda falar de sono, mas no inverno esta é a grande pedida mesmo. Inverno, lembra hibernar, ficar quietinho esperando o frio lá fora passar. Sei que somos tropicais e as estações nem sempre são tão marcantes mas, nossos dias estão mais curtos, as noites mais longas...
Leia MaisConceição Trucom26 de março de 2009