Exercícios & Testes

Já reza o velho e sábio ditado: o corpo FALA!

Portanto, vamos a la prática com exercícios os mais diferenciados: cerebrais, respiratórios, corporais, do riso, sem contar os já expostos no ícone MEDITAÇÃO.

E os testes, sempre interessantes e divertidos, são para expandir a consciência e mensurar nossos avanços.

Boa Prática!

 

Exercício Divino dos Mestres

Conceição Trucom *

O exercício divino dos mestres faz parte de uma série de exercícios de uma prática milenar de meditação chamada Divine Healing Meditation (Meditação Divina de Cura). Tal prática era oculta e praticada somente por mestres do oriente.

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Foto de perfilConceição Trucom1 de março de 2009

Biotipos ou Doshas da Medicina Ayurvédica

Conceição Trucom *

"Dosha" é uma palavra sanscrita que significa "culpa" ou "transgressão". Enquanto este é o sentido literal, no contexto de cuidado à saúde seria mais apropriado traduzir "Dosha" como as "forças, no corpo, que mais facilmente se desequilibram".

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Foto de perfilConceição Trucom1 de março de 2009

Exercícios Juventude: coração, pernas e coluna

Conceição Trucom *

Fui a um médico naturalista que estava muito triste porque participou de vários congressos onde apresentou estes exercícios, que embora comprovados, os resultados não são divulgados. Como ele constatou: esse tipo de informação "NÃO DÁ IBOPE''.

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Foto de perfilConceição Trucom25 de fevereiro de 2009

Teste sua eficiência cerebral

Conceição Trucom *

A proposta desse teste é te ajudar a perceber o quão urgente é a necessidade da prática dos exercícios cerebrais na sua vida.

O nível de necessidade pode ser desde uma mera prevenção, o que é muito recomendável, até um resgate urgente da sua eficiência e agilidade mental.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Exercícios sensoriais

Conceição Trucom *

Primeiramente: qual o seu canal sensorial dominante?
Cada um dos cinco sentidos ou canais sensoriais tem áreas específicas no cérebro, local onde são armazenadas as percepções e suas memórias. Por exemplo, existem pelo menos 30 áreas especializadas apenas para o sentido da visão.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Exercícios antiestresse

Conceição Trucom *

Diante de um estresse crônico, 60% das conexões neurológicas entre o cérebro e o corpo físico, que necessariamente passam pelo conjunto muscular do pescoço, ficam comprometidas.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

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