Meditação

Imagine uma garrafa cheia de areia e água.

Agora mantenha esta garrafa sob contínua agitação.

O que enxergamos através desta garrafa? Certamente uma lama opaca e turva.

Pois é dessa maneira, que a mente humana funciona a maior parte do tempo, mesmo dormindo.
Mas, se interrompermos a agitação da garrafa por alguns minutos, a areia se depositará harmoniosa no fundo, e a água se tornará transparente.
A meditação faz o mesmo com a nossa mente, e, ao serená-la, libera a inteligência e a criatividade, a clareza e visibilidade da realidade. Uma oportunidade límpida para sair da ilusão.
Diferente de significar não pensar, a meditação treina a capacidade de prestar atenção nos pensamentos, de estar alerta e presente a cada pensamento e direcioná-lo ao lugar e importância devidos.  
 

Meditação e Assertividade

Por Conceição Trucom (*)

Pois é, todos temos dificuldades para sermos assertivos. Afinal a sociedade nos cobra tantos papéis e resultados, que inegavelmente acabamos por nos sentir insatisfeitos com as nossas respostas e atitudes diante da vida. Aliás, qual é mesmo a nossa vida? Quem sou eu mesmo?

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Meditação e Produtividade

Conceição Trucom (*)

Imagine uma garrafa cheia de areia e água. Agora mantenha esta garrafa sob contínua agitação. O que enxergamos através dessa garrafa? Certamente uma lama opaca e turva.

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

Meditação é um clique

Osho - Meditação - A primeira e última liberdade - Ed. Shanti

Meditação é um tal mistério, que pode ser chamada de uma ciência, uma arte, um clique, sem qualquer contradição.

A partir de certo ponto de vista, ela é uma ciência, porque há uma técnica definida que tem de ser seguida. Não há exceções quanto a isso; é quase como uma lei científica.

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Meditação não se define

Por Conceição Trucom (*)

A meditação não é algo novo, nós viemos ao mundo com ela. A meditação é natural, é o próprio ser, a própria vida. A meditação é um alimento tão natural e vital como a respiração.

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Meditação, lucidez e iluminação

Por Conceição Trucom (*)

Só conseguimos perceber e sentir a vida de forma saudável quando estamos centrados no presente, em contato com a realidade. Estar no passado não nos permite sentir as emoções de vida provenientes de tudo o que está acontecendo no presente. Estar no futuro não nos permite perceber a vida fluindo. Em conseqüência, é não estar aproveitando a experiência humana.

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Onde você está AGORA?

Conceição Trucom (*)

Pois bem, a realidade é uma ilusão a partir da certeza de que somos e materializamos exatamente o que pensamos. Mas a questão é: você tem consciência do que pensa a cada segundo de sua vida? Você sabe o que vai pensar daqui a 30 segundos?

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Foto de perfilConceição Trucom20 de fevereiro de 2009

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