Terapia do Riso

O Riso é a menor distância entre duas pesssoas – Eugéne Ionesco 

Você já observou que quando está rindo, de verdade, durante aqueles poucos instantes, acontece um profundo estado meditativo? O estar no corpo, naquele lugar, torna-se absolutamente óbvio. As pernas amolecem (não precisa chão), o corpo desequilibra (não é mais possível manter a pose) e o pensa­mento pára (o juiz cruel vai dar uma volta).

É impossível rir e ter as pernas e joelhos travados. Você necessariamente flexiona, amolece todo o corpo.

É impossível rir sem sentir vontade de colocar as mãos no plexo e coração. Uma turbinada, os batimentos e oxigenação aumentam, o corpo fica mais quente.

O fígado desopila, ou seja, desintoxica de suas iras, rancores e ranços…

É impossível rir sem ter a vontade de olhar para o alto. Sem lacrimejar, sem fechar e abrir os olhos. Um exercício natural para limpar a visão, a janela da alma.

Ah, o riso é a menor distância entre duas pessoas, entre o desafio e a solução, entre a doença e a transformação.

“O riso é a melhor maneira de fazer um coração bater” – Robert Holden
 

Na página do Assinante Doce Limão você acessa o CD Palestra Terapia do Riso
e o Ebook Quero viver num planeta que RI
 

Mau humor limita a visão

Conceição Trucom*

Mau humor limita a nossa capacidade de enxergar o que está ao nosso redor, nosso futuro e vida.

Aquela noção intuitiva de que a pessoa mal-humorada tem uma visão limitada da vida, ou pelo menos das coisas que a cercam, foi comprovada por neurocientistas da Universidade de Toronto, Canadá, mostrando mais uma vez como as emoções filtram a informação sensorial que chega ao cérebro.

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Foto de perfilConceição Trucom30 de dezembro de 2009

Doses de Bom Humor

Conceição Trucom*

Nem só os alimentos sólidos fazem a alegria dos bem humorados. Devido ao seu poder de hidratação, a água segundo a Dra. americana Amanda Geary, é a bebida mais indicada para quem procura equilíbrio e, consequentemente, bom humor.

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Foto de perfilConceição Trucom30 de dezembro de 2009

A formula da Felicidade

Conceição Trucom*

Passam-se séculos, gerações e as pessoas seguem na esperança de encontrar uma fórmula, algum conselho ou maneira infalível de serem felizes.

Vale lembrar que a vida é mesmo muito complexa, “uma colcha de retalhos”, desde que nascemos, de infinitos desafios, propositais para a evolução e maturidade (seja física, emocional, intelectual ou espiritual) de cada indivíduo, de cada Ser.

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Foto de perfilConceição Trucom26 de dezembro de 2009

Vídeo: Cérebro Homens X Mulheres

Os cérebros de homens e mulheres funcionam diferente: assuma isto como um fato, uma verdade...

Mas comece rindo muito, porque as diferenças ao invés de nos separar, deve nos fortalecer sabe? E divertindo-se com isso já estamos na força da cumplicidade: rirmos JUNTOS de tudo isso!

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Foto de perfilConceição Trucom4 de novembro de 2009

O impacto do Bom Humor na saúde

Por Conceição Trucom / Dr. Ballone G. J.

Há alguns anos, afirmar que existia uma vinculação direta entre o humor e a boa saúde era quase uma heresia para a ciência. Hoje, a medicina em geral e a psiquiatria, em particular, estudam muito a importância do bom humor, dos bons sentimentos e dos pensamentos positivos na qualidade de vida e saúde global da pessoa. Sobretudo, na prevenção de doenças graves, entre as quais o câncer e as cardiovasculares.

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Foto de perfilConceição Trucom23 de outubro de 2009

Dueto de Gatos


Nossa, este vídeo me faz bem feliz. Primeiro porque amo música, canto e rir. Tirar de algo comum o inusitado, o lúdico e inesperado.

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Foto de perfilConceição Trucom9 de outubro de 2009

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