Aromaterapia: Sinergia bye-bye ansiedade e insônia

Conceição Trucom 

1) Esta receita é indicada somente para Uso Externo.

2) Todos os óleos essenciais (OEs) desta receita devem ser puros e resultantes da extração de diferentes partes das plantas. Não use essências, pois apesar delas apresentarem aroma semelhante ao dos óleos essenciais, são produtos sintéticos, portanto, sem propriedades terapêuticas.

Ingredientes: 2 ml de óleo essencial de limão + 3 ml de óleo essencial de laranja doce + 5 ml de óleo essencial de lavandim ou lavanda.

Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa gotejadora.

Função: harmonizar, equilibrar e relaxar tensões (físico, emocional e mental). Conferir serenidade e maior lucidez para poder encontrar as melhores soluções aos desafios da vida. Durante o dia trata a ansiedade e à noite trata a insônia, ou melhor, a qualidade do sono.

Formas de uso:

– Durante o dia usar de 1 a 2 gotas num aromatizador pessoal de cerâmica (colar) ou num lenço de papel a cada 2-3 horas;

– Na crise – pingue 2 gotas num lenço ou algodão e cheire procurando respirar num ritmo consciente de aprofundamento e relaxamento;

– Antes de dormir pingue 2-5 gotas num lenço de papel e coloque-o dentro do travesseiro;

– No ambiente em que circula – use de 5 a 10 gotas em um difusor elétrico ou de vela (para cada m² de área do cômodo usar 1 gota desta sinergia de óleos essenciais).

Para adquirir estes óleos essenciais conheça a LOJA VIRTUAL DOCE LIMÃO