Durma Bem – Acorde a 1000
Conceição Trucom *
Dormir bem é a oportunidade de rebobinar tudo: células, energia, aprendizados, idéias, desafios e soluções.
Um sono reparador já nos faz sorrir ainda dormindo e, nos trás um amanhecer convidativo para um novo dia, cheio de gás, ânimo e horizontes.
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Conceição Trucom1 de abril de 2009 
Mexa-se e dê um tapa na ansiedade
Conceição Trucom*
Estudos indicam que, ao melhorar a oxigenação do cérebro, o exercício favorece indiretamente nas tomadas de decisão, algo nada fácil quando se está ansioso ou estressado.
Leia MaisConceição Trucom9 de março de 2009