balanceada

• Simplesmente Saúde

Alimentação Consciente não é comer ou dieta

Conceição Trucom*

Dieta é um tipo de alimentação que se realiza por um tempo até ser alcançado determinado objetivo.

Comer, segundo o dicionário do Aurélio, é colocar qualquer coisa goela abaixo.

Alimentar-se é nutrir-se. É a forma que proporcionamos ao nosso organismo para ter vitalidade e saúde. Portanto, o ideal é que a alimentação seja consciente e balanceada, equilibra­da e saudável.

Conceição Trucom24 de fevereiro de 2009