Felicidade: da loucura à transcedência
Conceição Trucom *
Me dei de presente de aniversário ler este fantástico livro Na era da Loucura do Michael Foley (Alaúde), que devorei feliz cada uma de suas páginas e capítulos. Difícil escolher qual mais me impressionou...
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Conceição Trucom8 de agosto de 2011 
Depressão – Resistência à mudança
Por Cristina Jorge*
O maior inimigo da cura da depressão é, sem dúvida, a resistência à mudança. Uma pessoa com depressão, entende claramente que a vida lhe está exigindo uma mudança interior e, uma responsabilização pela resolução dos conflitos internos, causadores de todo o sentimento de confusão, vazio e dor.
Leia MaisConceição Trucom16 de julho de 2010 
Depressão – Descoberta de potenciais desconhecidos
Por Cristina Jorge*
A depressão pode ser reconhecida como uma fonte de descoberta de potenciais desconhecidos. Especialmente quando olhamos à nossa volta e não conseguimos encontrar qualquer saída para a nossa vida e, somos obrigados a procurar os nossos recursos internos ocultos. Geralmente é uma grande surpresa para as pessoas que se vêem obrigadas a passar por este processo, em princípio doloroso, visto que se impressionam com o “poder e talento maravilhosos” que os estados depressivos as obrigou a descobrir.
Leia MaisConceição Trucom16 de julho de 2010 
Excesso carboidratos potencializa depressão
Cristina Almeida
Superar a depressão não depende da boa vontade de quem dela sofre. Nesses casos, dizem os especialistas, é a própria vontade que precisa ser tratada.
Leia MaisConceição Trucom19 de maio de 2009 
Vença a Menopausa sem TRH
Ana Ban *
Mudanças de hábitos podem ser ferramentas poderosas para reduzir os desconfortos causados pelo fim da produção hormonal. Com alimentação adequada, prática de exercícios e o uso de técnicas de relaxamento é possível sim minimizar (em alguns casos zerar) os desconfortos provocados pela chegada da menopausa.
Leia MaisConceição Trucom25 de fevereiro de 2009