Aromaterapia – Dicas
Conceição Trucom *
A Aromaterapia é uma técnica terapêutica que se pratica através de estímulos do olfato. Poderosa e milenar, usa o sentido humano mais diretamente conectado com o emocional, através do sistema límbico, que fica no cérebro, imediatamente atrás das fossas nasais.
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Conceição Trucom28 de janeiro de 2009 
Dicas para um bom sono
Conceição Trucom*
O organismo tem horários. Desta engrenagem não podemos fugir. A hora do sono é sagrada para a reposição celular, para rebobinar o cérebro, permitir o rejuvenescer. O metabolismo basal fica no mínimo, em marcha lenta, permitindo o repouso, a restauração. As avós falavam para as crianças: “quem não dorme não cresce”. Para os adultos: “quem não dorme não se restabelece não se regenera”.
Dicas para reduzir consumo de energia
Por Conceição Trucom (*)
1. Tampe suas panelas enquanto cozinha
Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.
Leia MaisConceição Trucom28 de janeiro de 2009 
Dicas para emagrecer
Conceição Trucom *
Existem várias maneiras de tornar seu propósito de emagrecimento mais fácil e SANO.
Praticando os novos hábitos, você até pode (e deve) pedir o apoio e a colaboração dos outros membros de sua família, mas nunca peça a ninguém para controlar você. Afinal, desenvolver bons hábitos alimentares é SUA responsabilidade. É o seu futuro se consolidando em superação e sucesso!
Leia MaisConceição Trucom28 de janeiro de 2009