micronutrientes

Alimentação Consciente não é comer ou dieta

Conceição Trucom*

Dieta é um tipo de alimentação que se realiza por um tempo até ser alcançado determinado objetivo.

Comer, segundo o dicionário do Aurélio, é colocar qualquer coisa goela abaixo.

Alimentar-se é nutrir-se. É a forma que proporcionamos ao nosso organismo para ter vitalidade e saúde. Portanto, o ideal é que a alimentação seja consciente e balanceada, equilibra­da e saudável.

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Foto de perfilConceição Trucom24 de fevereiro de 2009

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