Emagreça com o Vegetarianismo – Parte 2
Por Samira Menzes e Viviane Pereira
Revista Vegetarianos - Outubro 2010
Inicie a leitura pelo Emagreça com o Vegetarianismo - Parte 1
UMA NOVA PERSPECTIVA
Além da reeducação da mastigação, “quando se fala em emagrecimento, o básico é a revisão no estilo de vida”, observa Cláudio Barbosa. “A pessoa vai ter que tomar gosto pelo exercício físico, comer de forma mais variada, com mais alimentos integrais, menos açúcar e gordura.” Ele avisa que os métodos mais rápidos até funcionam, mas se não houver essa mudança de hábitos, o peso pode voltar. “Não existe mágica ou novidade. O paciente às vezes pensa que com dieta diferente ou remédio novo vai avançar, e não é verdade. A cirurgia bariátrica ou internação no SPA também fazem emagrecer rápido, mas se a pessoa usar como muleta para compensar um ano de excesso desenfreado, é enganação e ruim para a saúde.”
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Conceição Trucom7 de dezembro de 2010 
Emagreça com o Vegetarianismo – Parte 1
Por Samira Menezes e Viviane Pereira
Ao ler esta matéria publicada na Revista Vegetarianos - Outubro 2010 - fiquei bem impressionada com a qualidade do conteúdo, dos pés no chão dos especialistas entrevistados e o texto muito bem escrito pelas jornalistas. Parabéns, parabéns e parabéns... Conceição Trucom
Nutricionistas norteamericanos garantem: é possível emagrecer em três semanas com uma dieta 100% vegetariana. E o melhor de tudo, sem passar fome. Descubra como.
Leia MaisConceição Trucom7 de dezembro de 2010 
Doses de Bom Humor
Conceição Trucom*
Nem só os alimentos sólidos fazem a alegria dos bem humorados. Devido ao seu poder de hidratação, a água segundo a Dra. americana Amanda Geary, é a bebida mais indicada para quem procura equilíbrio e, consequentemente, bom humor.
Leia MaisConceição Trucom30 de dezembro de 2009 
AÇÚCAR: gostoso veneno ou doce ilusão?
Por Viviane Pereira *
Considerado por alguns uma droga tão viciante quanto a heroína, o açúcar esconde por trás de seu doce paladar uma verdadeira ilusão para a saúde. Veja aqui a opinião de médicos e especialistas sobre esse desejado alimento, responsável por uma série de doenças.
Leia MaisConceição Trucom24 de fevereiro de 2009