01 DEZ SPA ZEN - BSB/DF - VIVÊNCIA Jejum Intermitente: cuidados e benefícios

Conceição Trucom *

Voltando a Brasília, estaremos no SPA ZEN no sábado 01 DEZEMBRO e te convidamos a participar desta VIVÊNCIA sobre a prática consciente do Jejum Intermitente, ao mesmo tempo aprendendo sobre o preparo dos Sucos Terapêuticos e dos Fermentados, fundamentais para este Estilo de Vida: Viver Mais em Alta Performance.

A proposta deste encontro é apresentar os conceitos básicos sobre esta dinâmica de Rejuvenescimento de todos os sistemas do metabolismo e saúde humano. Trata-se da prática de uma Estilo de Vida nos Moldes da Restrição Calórica, com detoxificação e nutrição DIÁRIOS. Embora seja uma prática que precisa ser avaliada pessoa a pessoa, no computo geral, excluindo os casos que não devem AINDA praticá-la, os resultados dos estudos científicos revelam, repetidamente, fazem 2-3 décadas, vantagens impressionantes para a saúde e longevidade humana.

Vamos saber mais sobre os benefícios e a prática do JEJUM INTERMITENTE:

  • Melhora a cognição
  • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e o Alzheimer.
  • Protege contra o câncer
  • Reduz processos neurodegenerativos
  • Melhora a resposta adaptativa
  • Estimula a secreção do fator neurotrófico BDNF*
  • Reduz a inflamação
  • Melhora a sensibilidade à insulina
  • Reduz estresse o oxidativo
  • Livra o organismo do excesso de líquidos
  • Estimula o hormônio do crescimento
  • Estimula a perda de peso preservando a massa magra
  • Melhora a pressão arterial

(*) BDNF = brain-derived neurotrophic factor = Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro. São proteínas que aumentam as conexões e melhoram o funcionamento cerebral. E pode ajudar a criar novas células nervosas, ou seja, na neuroplasticidade.

E de presente já começamos aprendendo o preparo e degustação
de receitas, muito úteis, para iniciar esta prática
com mais consciência e assertividade.

- Sucos Terapêuticos e Fermentados

- Granola Viva

- Vegikrauts

SÁBADO 01 DEZEMBRO
das 9 às 16 horas

Almoço comunitário incluso
APOSTILA ELETRÔNICA INCLUSA

No SPA ZEN - SMPW QUADRA 24, CONJUNTO 3, LOTE 1
BRASÍLIA/DF - http://spazen.com.br/

Facilitadoras: Conceição Trucom - Lívia de Paula (Bioporã)

Informações & Inscrições:
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Investimento: R$400/pessoa

 Vagas limitadas. Reserve já a sua! 

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- Sorteio para ser um ajudante no preparo das degustações do Jejum Intermitente


 

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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

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