Conceição Trucom*

Hoje em dia parece até uma epidemia, tem muita gente com problemas na tireoide. Fico sabendo porque os sucos desintoxicantes precisam ser tomados em jejum e a pergunta comum é: tomo antes ou depois do meu remédio para tireoide? A resposta é depois, mas... o fato é que, embora na era da comunicação, estamos em sérios apuros. 

1) Somos passivos para escutar tanta coisa ruim. Ou seja, se não sabemos filtrar e focar nossos setores de interesse, nossos sentidos podem estar cumprindo função de lixeira... que leva à depressão e desesperança = comunicação não inspirada ou criativa.

2) Somos passionais para praticar o silêncio, a meditação... que leva a uma dificuldade para perceber o mundo real e praticar o autoconhecimento.

3) A ordem é falar por falar: mesmo que não tenha conteúdo algum. Vide as músicas de sucesso... que nos leva ao vazio existencial.

Chacra laríngeo

Este chacra se localiza na espinha dorsal, na linha dos ombros. Está interligado à rede nervosa cervical e controla as glândulas tireoide e paratireóide, o aparelho respiratório, incluindo o nariz, a boca, as cordas vocais, a traqueia, os pulmões e a pele. 

Hum! Rede nervosa cervical... Estresse, tensões de nuca e pescoço? Ombros sobrecarregados, peito fechado? Pode parar, certo?

Portanto, todos os exercícios de alongamento de pescoço e cabeça, seja dorsal ou facial, praticados DIARIAMENTE, irão facilitar a saúde do laríngeo, por extensão, da nossa comunicação.

Este chacra é naturalmente aberto entre os 28 e 35 anos. Ou seja, nesta idade já é preciso saber o que queremos e comunicar ao mundo... Ou ao menos, saber comunicar-se!

Sentido: Audição.

Faculdade: Concentração, Amor.

Cor: Anil - Elemento: Éter. 

E, muitos pensam que comunicar-se é falar, é usar as cordas vocais... Entretanto, o sentido real deste chacra é a audição. O silêncio, a captação concentrada no amor. A percepção do éter. 

Porém, quando se faz necessário falar, os pulmões precisam ser bastante funcionais, potentes reservatórios grandiosos de ar, umidade e prana: vida!

Mas, é hora de lembrar que todo chacra tem seu par de ligação direta e de compensação. Cada dupla tem uma polaridade complementar: um dá força e sustentação ao outro para serem plenos, tônicos, fortes. No caso, laríngeo e umbilical formam este par perfeito. 

Chacra umbilical ou hara

O chacra umbilical, também chamado de hara ou sexual, é o responsável pelo controle do aparelho reprodutivo, incluindo a vagina, os ovários, o útero, as trompas, o pênis e os testículos. Saindo do plano físico, é o centro da razão, da lógica e da análise, a manipulação de informações memorizadas. Pessoas cultas o têm bastante desenvolvido, e grandes mentes o dominam. É através deste chacra que as pessoas vivem, pensam, se preocupam e viajam ao plano astral. Abrimos este chacra naturalmente entre os 8 e 14 anos das nossas vidas, quando começamos a perguntar por quê e aprendemos a pensar. Também a 'gestar'.

Sentido: Paladar.
Faculdade: Intelecto.
Cor: Laranja Avermelhado - Elemento: Água. 

Em outras palavras, para nos comunicarmos bem, é fundamental ter o umbilical pleno, forte, maduro...

A tabela abaixo foi construída em 2003, quando dava Cursos de Formação em Meditação. Ela é bem completa e super ilustra a responsabilidade de suprimento energético que cada chacra exerce sobre todo o nosso Ser.
 

OS CHACRAS PRINCIPAIS E PARTES DO CORPO QUE ALIMENTAM 

Então, vamos aos 3 exercícios que recomendo para fortalecer a nossa capacidade de realizar uma boa comunicação, seja ela física ou metafísica. Presente ou onipresente. Ativa ou passiva. Transbordante ou contagiante... 
 

Exercício 1 – Audição – Massagem orelhas

Simples e poderoso, é um dos exercícios da Ginástica Cerebral criado pelo Dr. Paul Denison. Faça o aquecimento dos 400 terminais nervosos da audição, massageando suavemente em torno de toda a borda das suas orelhas. Começando com movimentos de cima para baixo. Faça nas 2 orelhas ao mesmo tempo por 1 minuto ou mais. Isso vai aquecer suas orelhas e ajudá-lo a escutar muito melhor, auxiliando no aprendizado de línguas, na memória musical e auditiva. 

Exercício 2 – Cordas vocais - Bocejo energético

Excelente para relaxar toda a musculatura da face e principalmente as suas cordas vocais. Faça toques, com as pontas dos dedos indicador e médio, nos pontos tensos do seu maxilar superior. Permita-se muitos bocejos, longos e relaxados, pois não existe exercício melhor para relaxar e liberar tensões da face. 

Exercício 3 – Fortalecendo o chacra umbilical (hara) e os pulmões

Excelente para dar força e modulação de voz. Todo comunicador precisa deste tipo de exercício, se possível, diário.

Compre um pacote de bexigas de aniversário. Use uma por dia da seguinte forma: Encha a mesma bexiga do dia por 3 ou 4 vezes. As primeiras vezes, quando a bexiga ainda está meio dura, será mais difícil encher. Haja pulmões e hara (útero). Mas este é o exercício. Quando ficar fácil encher a bexiga, é hora de finalizar o exercício do dia...

No dia seguinte será bexiga novinha... 
 

Caramba, são muito exercícios bacanas. Leia mais este: Meditação Guiberish.

Recomenda-se a leitura na íntegra dos livros Alimentação Desintoxicante (Editora Planeta) e O poder do Cérebro e da Mente (Editora Pensamento-Cultrix), o que possibilitará a prática desta filosofia de vida com responsabilidade.