Em grande escala, a saúde e a vitalidade de um indivíduo são determinadas pela saúde e tonicidade deste órgão, que é o responsável inicial pela desintoxicação de todo o corpo humano. Porém ele acumula funções: vascular, secretória e metabólica.

Em suas funções vasculares se inclui o fato de ser um importante reservatório de sangue que filtra mais de 1 litro de sangue/minuto, removendo bactérias, endotoxinas, complexos antígeno-anticorpo e várias outras partículas da circulação.

Na função secretória, ele sintetiza cerca de 1 litro de bile/dia, que absorve e solubiliza as substâncias gordurosas, entre elas as vitaminas, além de efetivamente ajudar na excreção de muitas substâncias tóxicas e excessos, entre eles os hormônios. O fígado é uma "usina de purificação" das toxinas alimentares.

As funções metabólicas do fígado são inúmeras porque ele está totalmente envolvido na digestão dos carboidratos, proteínas e gorduras, que irão gerar toda a matéria-prima de construção e manutenção do corpo humano.

A moderação é condição fundamental para o funcionamento saudável do fígado. É no respeito ao fígado que começa o bom senso, o estar de bem com a vida (que te quero Viva). Os excessos são proibitivos, principalmente se praticados habitualmente. No plano físico bons exemplos de excesso são ingestão demasiada de: gorduras/frituras, alimentos muito processados/industrializados, açúcar (sacarose), álcool e drogas.

Existem 3 formas naturais de cuidar (ser cúmplice) do bom funcionamento do fígado: bom humor, alimentação desintoxicante e desenvolver a inteligência afetiva. Estas 3 conquistas diárias irão desencadear numa chegada: o equilíbrio emocional, a capacidade de compreender e perdoar a si mesmo e aos outros.

O fígado é a principal víscera produtora da energia da agressividade, a qual é matéria-prima das nossas conquistas. É importante não confundir agressividade (ir à luta) com violência, que só acontece quando estamos intoxicados, desequilibrados e desidentificados da afetividade, da capacidade de enxergar a vida por uma ótica de desenvolvimento e crescimento.

O ato de eliminar o que não serve mais nas relações ou situações da vida, corresponde ao processo de desintoxicação que o fígado realiza fisicamente no sangue e metafisicamente no coração.

Encarar serenamente um desafio, sem ilusões (falsas expectativas), torna a vida mais digerível, agradável, gostosa. Esse comportamento facilita a decomposição dos alimentos, inclusive os mais pesados como as gorduras e vitaminas oleosas.

Pensamentos e atitudes destrutivos (indigestos, desagradáveis) tornam os desafios ainda maiores, dificultando todas as funções do fígado.

A boa notícia: o fígado possui uma grande capacidade de regeneração, qualidade intensificada nas pessoas mais flexíveis às mudanças, com facilidade de se refazerem a partir de situações difíceis e naquelas que buscam compreender e perdoar. Além disso, naquelas que praticam o bom humor, as brincadeiras, as risadas, o lazer e uma atividade física prazerosa e diária.

Metafisicamente, os distúrbios do fígado são provenientes do hábito de se queixar com amargura e rabugice apenas para se iludir e resistir às mudanças. O excesso de colesterol e triglicérides interpreto como pensamentos e atitudes escorregadias, embaçadas. Os pensamentos agoniados, plenos de raiva e ódio são formas garantidas de adoecer gravemente o fígado. O mau humor, que é um distúrbio da afetividade, tem sua morada num fígado intoxicado e doente.

As afirmações adequadas para iniciar o processo de cura de um fígado doente, segundo Louise L Hay, no seu livro Cure seu Corpo (editora Best Seller) são: Liberto o passado e avanço para o futuro. Adapto-me com doçura ao fluxo da vida. Faço as pazes com o meu passado.

Minha mãe, uma pessoa agradável e "gostosa", que está sempre fazendo todo mundo rir, me impressiona (sempre) com a sua capacidade de perdoar. Foi ela quem me ensinou, na prática, o significado da expressão: ri tanto que desopilei o fígado. Que belo ensinamento esta frase contém. Desopilar é o mesmo que desintoxicar. Podemos fazer isso facilmente e de graça. Sem pagar matrícula, pegar trânsito ou depender de nada: simplesmente praticando o RIR.

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