Mente e Cérebro Poderosos - Revista Dia Melhor

Conceição Trucom 

Chegou a nova edição, revisada e ampliada do Mente e Cérebro Poderosos. Ele ganhou novo título - O poder do Cérebro e da Mente - além de nova capa e novos capítulos que falam da Modernidade Líquida, da Inteligência Artificial, dos Telômeros (segredo da longevidade) e das descobertas que revelam sermos somente 10% Humanos.

Ele segue sendo um Guia Prático para a sua Saúde Mental, Emocional e Psíquica. Segue sendo uma fonte de consulta sobre os mais diversos aspectos da neurociência, porém amigavelmente organizado e SINTÉTICO. E, considero bem divertido falar de um livro através da dinâmica das perguntas & respostas... Vamos saber mais?

A grande maioria das pessoas esquecem com facilidade suas atividades ao longo do dia.
Por que isso acontece? Posso me prevenir?
Os alimentos podem ajudar a reduzir esse tipo de esquecimento?

Vivemos na era da informação e é preciso estar muito focado para poder filtrar, ser assertivo, lúcido para não se dispersar facilmente.

Diante de tantas informações e propostas, há uma tendência das pessoas procrastinarem (adiarem) suas metas e intenções, que se frequente, irá gerar problemas de memória, vitalidade e depressão (pelas metas não realizadas e adiadas ad infinitum).

Dispersou? Adiou repetidamente? Inevitável ter problemas de memória e produtividade.

Sim, alimentos podem ajudar na harmonia metabólica, na capacidade de armazenar conhecimentos e novos aprendizados, na lucidez para ser mais assertivo e cumpridor de prioridades e metas.


Páginas: 202 - Formato: 14 x 21 cm - Editora: Cultrix

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Hoje sabemos que existem muitos tipos de inteligência.
Este livro nos ajuda a reconhecer as que mais usamos,
e conquistar uma inteligência mais plural?
Como podemos fazer isso?

Sim. Hoje já se sabe que as células cerebrais podem ser regeneradas, multiplicadas e até geradas em função de necessidades como após um AVC ou diante da vontade de aprender novos conhecimentos e habilidades.

São 2 caminhos principais: a) alimentos crus e vivos, ricos em água estruturada (presente somente em alimentos vegetais, crus e frescos) como as frutas, em minerais como as raízes e sementes cruas e germinadas. Consumo diário, várias vezes/dia e frequente.

b) Exercícios cerebrais que vão desde os mais corporais (como as lamaserias) até os mais ócio-criativos (como as meditações).

São vários e super indico (sou suspeita, fazer o quê?) O Poder do Cérebro e da Mente (editora Cultrix) para acessá-los na íntegra e usá-los como um Guia pessoal, para seus amados, alunos e pacientes.

Neste livro ensino exercícios cerebrais - também testes de auto-avaliação - que facilitam o aprendizado, melhoram a audição (na verdade todos os cognitivos), despertam a criatividade, facilitam a digestão e a respiração.

São todos baseados na dinâmica de viver o dia-a-dia sintonizado no que você está fazendo: com presença, com consciência, avaliando a cada segundo as suas verdades, as suas emoções e sentimentos, os seus prazeres e não prazeres. Os exercícios valorizam muito os aprendizados, a capacidade de assimilar pelo prazer e gratidão de cada momento e conteúdo...

São exercícios os mais variados: 
- Ginástica Cerebral (Brain Gym),
- Meditação Divina de Cura,
- Meditação com as mandalas,
- Reflexão de reconhecimento e condução para transição,
- Sensoriais,
- Lamaserias, e muitas dinâmicas para lá de divertidas...

Jogos ajudam a manter o cérebro ativo?
E quais jogos contribuem para melhorar o raciocínio?

O cérebro é como um músculo, precisa ser usado, ser tônico e saudável. Neste sentido, o cérebro AMA aprender, estar sempre diante de situações novas, inéditas, de aprendizado. Seja intelectual, afetivo, psicológico ou espiritual.

Se você deseja envelhecer rápido, basta valorizar as zonas de conforto, a rotina, a estagnação e finalmente a procrastinação e vida sedentária...

Desafie-se diariamente: mude seu caminho, seus alimentos, as formas de prepará-los, os móveis de lugar, a forma de vestir-se, seus perfumes, enfim brinque de viver e estar vivo!!!

Invente jogos, artes, escritas, movimentos (danças), discursos (teatro), plantios, colheitas, ócios...

Por que algumas pessoas têm dificuldades para desenvolver um raciocínio lógico e outras não?

Podem existir outras variáveis, mas em geral por falta de prática!!! As pessoas que adoram raciocinar têm cada vez maior facilidade para criar, enfrentar desafios, se aventurar no novo.

Já, quem tem preguiça de raciocinar, vai ficando cada dia menos criativo, lento e xarope...

A boa nova! Os exercícios deste livro são exatamente para dar este salto quântico e depois manter o Cérebro e Mente Poderosos...

Ao longo dos anos, a sociedade sofreu mudanças significativas, a facilidade no acesso de informações, a chegada da internet e o acúmulo de tarefas. Todas essas mudanças contribuíram para que as pessoas se tornassem mais estressadas, impacientes e intolerantes.
Como é que trabalha o cérebro de uma pessoa que nasceu na década de 50, por exemplo, e outra que nasceu na era da internet e da informação?
É possível fazer esse paralelo?

Bem, na verdade a cada ano, a cada década as mudanças são muito grandes. Então, estar em zona de conforto não é mais uma possibilidade. O ideal é encarar esta realidade e se preparar para ela diariamente.

Não adianta ficarmos no passado, os conflitos são solucionados de verdade quando encaramos de frente os fatos, a realidade. É preciso filtrar, se focar, buscar aprofundamento e assertividade: para com seu coração e suas metas.

Tenho exatamente 65 anos (2020) e me considero uma pessoa jovem de corpo, mente e alma. Ao mesmo tempo uma sábia de 65 anos e uma menina que adora brincar no chão com minha neta de 6 anos.

É importante não se deslumbrar com tanta tecnologia, mas usá-la para facilitar, jamais para consumir e se dispersar, que é o caso das pessoas mais jovens, muitas vezes precocemente doentes, tanto física como emocionalmente...

Como lapidar nossa memória para que coisas essenciais não caiam no esquecimento?

Exatamente: não se dispersar. Buscar ser uma pessoa assertiva (verdadeira) para com seu coração. Só se envolver com projetos e pessoas que realmente têm axé no seu coração (o termômetro é a paz e a qualidade do sono).

A prática diária da meditação (escolha a sua técnica, horário e local) é fundamental para 'orar e vigiar' o seu presente, o seu 'aqui e agora', pois se a pessoa vive em estado meditativo, tudo que faz é real, não é memorização.

No mundo da dispersão, tudo é ilusão, doentio, esquecível porque não real ou memorizável...

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