Conceição Trucom *

Esses exercícios eram ocultos e praticados somente por mestres espirituais do oriente. Nesta nova era, época em que todas as ciências ocultas estão à disposição de todos, este divino trabalho de respiração e harmonização corporal também ficou liberado. Chama-se, originalmente, divine healing meditation (meditação divina de cura) e cumpre muito bem o que se propõe: a cura. Tem a propriedade de harmonizar todos os meridianos, eliminando bloqueios físicos e energéticos do corpo físico e dos demais corpos. São sempre iniciados por um conjunto de exercícios respiratórios para:

• Relaxar,
• Abrir os alvéolos dos pulmões,
• Permitir a entrada máxima de prana (energia cósmica).

Série dos 7 exercícios Respiratórios

Esta série faz parte integrante desta prática milenar da “meditação divina de cura”. Eles devem ser realizados como abertura da meditação quando cumprem vários papéis, entre eles o de alongar, expandir pulmões, ligar (integrar) os dois hemisférios do cérebro (hemisférios direito criativo e hemisfério esquerdo racional) e criar uma cúpula magnética de proteção da aura.

Esta prática era oculta e praticada somente por mestres espirituais do oriente. Aprendi e pratiquei esses exercícios durante uma viagem que fiz para a Índia em 1998. Eles têm, até hoje, me trazido resultados muito positivos. 

Em 2005 fui até São Carlos/SP onde meu filho Diego estava finalizando a Faculdade de Cinema e passamos um dia juntos fazendo várias filmagens, entre elas estes 7 exercícios. Compartilho agora com todos este momento de saudades do filhão Luz, Céu, Estrela e Luar!

O motivo é muito nobre: estes exercícios são excelentes para prevenir e cuidar da musculatura e tônus do Sistema Respiratório, tão vulnerável nestes tempos de pandemia e covids. Vamos lá!

O conjunto envolve, além desses exercícios respiratórios, os movimentos corporais, que estão no meu livro Alimentação Desintoxicante e Mente e Cérebro Poderosos.

São eles o Tapeamento de todo o corpo para:

• mobilizar a circulação dos líquidos corporais.
• desbloquear as energias estagnadas.
• harmonizar o corpo energético e emocional.

E, por último, o exercício dos mestres, que trabalha, entre outros aspectos, o chakra da ação, localizado nos ombros. Ele acaba com a energia da procrastinação e da hiperatividade, estimulando a ação assertiva e sábia.