Articulação, articulações

Conceição Trucom*

Minha sugestão é o consumo de 1 a 3 sucos desintoxicantes/dia (contendo sempre 1/2 a 1 limão por suco) sendo que o primeiro suco é SEMPRE em jejum e os 2 demais podem ser nos intervalos das refeições principais, ao longo do dia.

A presença dos alimentos integrais, crus e frescos é fundamental para fornecer os minerais, vitaminas e enzimas, para favorecer o abastecimento para um organismo plenamente alcalinizado. A presença do limão é fundamental para garantir a assimilação ótima dos minerais, portanto uma alcalinização e mineralização equilibrada e natural.

Sempre lembrando que o limão não é cúmplice de maus hábitos de vida, portanto ele será tão mais terapêutico quanto saudável e biodiversa a alimentação.

Lembrando que tomar 2-3 limões todos os dias só é prudente se você tem, pelo menos nos sucos verdes, ideal ao longo de todo o dia, uma alimentação saudável, bem rica em alimentos como vegetais, frutas e raízes integrais, sendo mínimo 50% crus.

Comece o mais breve a praticar algum tipo de atividade física que sinta prazer. Nosso corpo tem muitas articulações para que possamos nos mover. GO!

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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br