Granola viva sem glúten + brinde: óleo hidratante corporal
Conceição Trucom *
Um presente de Vida Nova: Granola viva de fazer pulsar nossos corações, papilas e a vontade de viver saudável!
A base é o Santo Sarraceno, portanto sem glúten, e bastante low carb porque rico em frutas oleaginosas... Também colocamos 02 suplementos naturais. Vamos conferir?
Mas tem um bônus da Cosmética Natural... Assista até o final
Ingredientes: 1 xícara (chá) de sarraceno que deverá estar hidratado em água solarizada por 8 a 12 horas + 1/2 xícara (chá) de aveia integral em flocos graúdos (opcional) + 2 colheres (sopa) das seguintes oleaginosas: girassol + semente de abóbora + gergelim com casca + chia (não usei no vídeo, mas é importante ter uma oleaginosa com riqueza de ômega-3). Quando tenho, uso também 2 colheres (sopa) de castanha de caju crua. Para dar um tom leve de doçura 1/4 xícara (chá) de fruta seca picada + 1/2 xícara (chá) de farinha de jatobá + 2 colheres (sopa) de farinha de moringa. Como não existe mais para comprar a farinha de moringa, estamos usando 2 colheres (sopa) da farinha da ora-pro-nobis e 2 colheres (sopa) da farinha do caroço de abacate. Se quiser dar uma saborizada: canela, raspas da casca do limão e baunilha a gosto. Esqueci de falar: usei o suco fresco de 1 limão.
O fruto do jatobá e a sua farinha!
Assista também:
Vídeo e receitas: Como germinar um coco?
Desidratador de alimentos MELONI
Receita Hidratante corporal
Ingredientes: 30 ml mucilagem sarraceno
+ 6 gotas óleo essencial de lavanda (ou lavandim)
+ 1 colher (chá) de óleo de coco (ou babaçu).
Misturar bem e passar no corpo todo, incluso couro cabeludo e cabelos...
Ingredientes Granola Viva
Aveia
Banana passa
Gergelim
Semente de girassol
Farinha de jatobá
Uvas passas
Trigo sarraceno
Semente de abóbora
Farinha de moringa
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* Conceição Trucom (Instagram: @conceicaotrucom) é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Planeta), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Planeta).
Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br
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