Adoro o SerViço (Ser em estado de Viço) desta dupla afinada, focada e brilhante: muito bom mesmo. Então, seguem 3 vídeos SUPER DICAS PRÁTICAS & COERENTES de como se focar e alcançar suas metas de saúde e qualidade de vida: física, emocional, mental e espiritual... MANDA VER!!! 

Laura e Tammy da PuraEco TV *

Tapar o sol com a peneira… não olhar ou ignorar… sentir medo… ser difícil demais… qualquer que seja o nome que você queira dar para não lidar com nossos desafios e “empurrar com a barriga”, isso não é uma solução. O Universo, Deus ou em quem quer que você acredite, vai fazer todo o possível para que você olhe para esses desafios. 

 A ignorância NÃO é uma benção

 

5 práticas para melhorar o foco

Com todas as demandas do cotidiano e o excesso de informação que existe hoje em dia, parece quase impossível focar naquilo que realmente precisamos. Mas nem tudo está perdido. Além de podermos usar algumas estratégias de organização para nos manter no foco, existem algumas coisas que podem ser feitas, fisicamente, para melhorar sua concentração.

 

Jejum intermitente. Benefícios e cuidados

O jejum intermitente hoje está na moda mas, na verdade, é uma prática milenar utilizada em muitas culturas. Nosso DNA está configurado para passar muitas horas na ausência de alimentos.

Super beijo!
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