Conceição Trucom*

La piel protege nuestra individualidad. Es la membrana que nos contiene, nos separa del otro y del mundo externo.

La superficie total de la piel puede llegar a 2,5 m2. Extremadamente sensible y táctil, representa la sensibilidad y capacidad de intercambio saludable con el Universo. Qué es lo que permito recibir y dejo entrar? Qué es lo que no permito entrar o recibir? Qué es lo que permito salir? Qué es lo que aprisiono dentro de mi?

A través de la piel, respiramos y eliminamos innumerables sustancias que salen en forma de liquido (sudor). Parte de este sudor es acuoso y contiene varias sales disueltas, motivos de su sabor, generalmente salado. Existe una parte que es grasosa y cumple la función de formar una película oleosa para evitar que el cuerpos e deshidrate fácilmente; y también es responsable por nuestro aroma personal, siendo que lo que ingerimos, bebemos y pensamos irá a afectar éste aroma, tornándolo agradable y atractivo, o no.

La transpiración cumple dos papeles principales: regular la temperatura corporal y eliminar nuestras toxinas vía piel, no olvidemos la extensión total (2,5 m2) de este portal de desintoxicación. Como es un proceso sutil, poca importancia le damos. Sin embargo, percebe la cantidad de desechos que lavamos en cada baño.

Debemos dar mucha importancia al baño nuestro de cada día, cuidando la temperatura del agua y de los productos que usamos, porque ellos podrán exagerar la extracción de nuestra película oleosa y encima dejar residuos químicos que irán a penetrar en la piel desprotegida (agredida) e intoxicarnos, principalmente si el agua esta muy caliente, cuando entonces los poros quedan demasiadamente abiertos.

Existen momentos, como en un sauna, cuando aceleramos la limpieza de la piel y los pulmones, cuando la transpiración nos causa enorme placer y relajamiento. Percebe que en el uso del sauna (o ofuro) no debemos usar jabones y otros productos, solamente relajar y dejar salir.

A través de la piel, podremos vivir los mayores estímulos de placer y cariño, como también de dolor. El contacto de piel es directo, palpable, y generalmente, depende solamente de nuestras ganas.

Y ahí tenemos una fuerte señal de los tiempos modernos, cuando las personas no quieren la intimidad verdadera y abundan las enfermedades de piel. Tocarse y permitirse tocar es algo cada vez más postergable, evitable, indeseable. Y no sirve auto imponerse la intimidad con el otro, ella precisa comenzar por nosotros, con nosotros. Y para eso precisamos de tiempo, disposición, atención, deseo.

Mientras eso no sucede la PIEL grita. Tanto por las fuertes agresiones de los productos de higiene personal, excesivamente industrializados y comercializados, como por el poquísimo, o ningún espacio que ella tiene para RESPIRAR.

Un recurso de cariño y estímulo de la limpieza de la piel puede suceder por una cepillada antes del baño diario. Un cepillo de cerdas suaves y mango largo es ideal. Él irá a estimular la limpieza y la producción de nuestra hidratación aromática y natural.

Metafísicamente, problemas de piel revelan miedo y ansiedad, impaciencia e intolerancia. La persona se siente amenazada frente a los intercambios y, muchos de estos fenómenos se deben a la necesidad de deshacerse de basuras del pasado. La persona siente la necesidad de poner un escudo entre su mundo interno y todo lo externo; pues su interno es feo o abandonado y no desea que los otros sepan.

La mayoría de las sustancias aplicadas sobre la piel inhibe la respiración cutánea o la intoxica por el contenido de ingredientes tóxicos. Entonces, atención y prioridad para aquellas fórmulas que son más neutras, naturales o fitoterapeuticas, pues la presencia de colorantes y muchos aditivos químicos en estos productos no son benéficos. En éste sentido, la cosmética Ayurvédica es la ideal, mi preferida en las recetas de Aromaterapia, pues sus fórmulas usan solamente aceites vegetales, hiervas y arcillas.

Evita usar ropas muy justas y hechas con tejidos sintéticos, pues ellos perturban el control térmico natural, la circulación sanguínea subcutánea, la transpiración y el equilibrio electroestático.

Atención a la calidad y frecuencia del uso de tinturas y cremas para el cabello, jabones muy alcalinos o perfumados sintéticamente, cremas y aceites de belleza no fitoterapeuticos, desodorantes y ropas lavadas con exceso de productos químicos.

Cuidados de sentido común:

1) practicar una dieta rica (50% mínimo) en alimentos crudos, frescos, integrales, con elevado tenor de fibras y sustancias antioxidantes, lógicamente exentos de agrotóxicos.

2) Practicar diariamente, en ayunas y a lo largo del día los jugos de la alimentación desintoxicante.

3) Usar tés y relajantes y astringentes. Consumir diariamente cerca de 8 vasos de líquidos entre jugos, té y agua.

4) Cepillar la piel diariamente con un cepillo de cerdas suaves, al despertar o antes del baño.

5) Auto masajearse diariamente y permitirse recibir masajes esporádicamente, usando productos naturales y fitoterapeuticos que no agredan la piel.

6) Tomar baño diariamente con el agua lo más fría posible y evitar el uso de jabones alcalinos.

7) Tratar de tomar un bañote cascada, río o mar una vez por mes, y de vez en cuando, tomar un buen sauna o un baño de ofuro.

Texto em português: O que representa a Pele

Traducción de Silvana Partucci - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.