Limonada de frutas, açúcar nos sucos

Conceição Trucom *

Não recomendo colocar veneno no remédio. O açúcar refinado - e os demais açúcares são antes de mais nada AÇÚCAR - é um agente intoxicante e destrutivo, que deprime o sistema imunológico do organismo humano. Principalmente o açúcar branco.

Quanto ao adoçante, o único que recomendo é a estévia folhas (fresca ou seca), ocasionalmente a líquida. Mas o que te sugiro é que faças limonadas com frutas doces como a laranja lima, maçã, uva, manga, mamão, etc. A fruta dará o toque de doçura tornando o suco terapêutico e desintoxicante. Junte também ervas doces como o anis e hortelã. 

A receita básica destas limonadas é: 1 xícara de chá da fruta MADURA escolhida (picada) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água mineral ou água de coco + 1 punhado de erva-doce (fresca ou seca). Bater tudo no liquidificador, coar e servir imediatamente.

Tomar DIARIAMENTE 1 ou mais destes sucos (o primeiro em jejum e os demais nos intervalos das refeições principais) resolverá dificuldades como limpar o sangue, anemia, dificuldades digestivas, hipertensão pressão, pressão baixa, assim como o colesterol e triglicérides elevados. Quanto ao emocional tende a reduzir o estresse e ansiedade quando reduz o excesso de adrenalina, como a depressão, tristeza e melancolia, quando reduz o excesso de cortisol. 


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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br