Conceição Trucom *

SUCOS DESINTOXICANTES

Importante: Estes sucos devem ser tomados em jejum e aguardar uns 20-30 minutos para realizar a primeira refeição diária.

Se você desejar uma desintoxicação mais intensa, o ideal é tomar os sucos desintoxicantes também 20-30 minutos antes das refeições principais (para emagrecer) ou nos intervalos das refeições principais (para fortalecer o sistema imunológico e a vitalidade).

Melância com limão e hortelã
Função: desintoxicante e refrescante, trabalha também a vitalidade e a auto-estima. Ativa o sistema imunológico.
Ingredientes: 1 xícara de melância cortada em cubos (com as sementes) + 1 xícara de hortelã (talos e folhas) + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Manga com cenoura e limão
Função: rejuvenescimento de órgãos como também da pele, cabelo, unhas, olhos e rins. Ativa o sistema imunológico, além de ser desintoxicante.
Ingredientes: 1 xícara de manga cortada em cubos + 1 cenoura média picada + 1 colher de sobremesa de linhaça + suco fresco de 1 limão.
Preparo: bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

Adeus gordurinhas
Função: ativar todos os órgãos excretores, ajudando na eliminação de gases, retenção hídrica, toxinas retidas no pulmão, intestinos e pele.
Ingredientes: 1 xícara de talos e folhas de aipo (salsão ou erva doce) + suco fresco de 1 limão + 1 xícara de água de coco (colocar 1 pouco da polpa do coco).
Preparo:bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Tome por 21 dias, dê um intervalo de 1 semana e repita se julgar necessário.

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ÓLEO de massagem DESINTOXICANTE

Função uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas via pele. Trata varizes, pernas cansadas, celulite e gordura localizada.

Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de funcho-doce + 20 gotas de óleo essencial de limão.

Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa aplicadora.

Forma de uso externo:massageie as pernas com movimentos delicados de baixo para cima. O abdome, os locais com celulite e gordurinha localizada, massageie com movimentos circulares, carinhosos porém vigorosos (como se estivesse acordando e acariciando toda a pele). Realize este procedimento diariamente, idealmente ao final do dia, após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: use uma escova de cerdas macias para massagear todo o corpo.

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ÓLEO de massagem ANTIESTRESSE

Função uso externo: ativa a circulação periférica acelerando a eliminação de toxinas como adrenalina e cortisóis. Relaxa, acalma e viabiliza um espaço de estar tendo o prazer da própria companhia.

Ingredientes: 30 ml de óleo de girassol + 30 ml de óleo de babaçu + 10 gotas de óleo essencial de lavanda + 10 gotas de óleo essencial de ylang-ylang + 20 gotas de óleo essencial de limão.

Preparo: misture todos os ingredientes e coloque num frasco escuro com tampa dosadora.

Forma de uso externo: massageie todo o corpo, principalmente colo, mamas, axilas, pescoço, nuca e braços, sempre com movimentos carinhosos e atenciosos. Entre em contato com o agradável e estimulante aroma do óleo e se permitir dar uma parada, lhe convida para o curtir-se. Realize este procedimento diariamente idealmente pela manhã e ao final do dia, após o banho para deixar agir por toda a noite. Opcional: usar uma escova para massagear todo o corpo.

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CUIDANDO DO COURO CABELUDO

Função uso externo: ativa a circulação periférica e acelera a eliminação de toxinas via pele. Trata problemas de couro cabeludo como também melhora a qualidade e beleza dos fios de cabelo.

Ingredientes: 1 limão partido ao meio + 1 gota de óleo essencial de alecrim + 1 gota de óleo essencial de limão.

Forma de uso externo: lave seu cabelo com o shampoo neutro de sua preferência. Na segunda lavagem coloque em meio copo de água o shampoo + 1 gota de cada um dos óleos essenciais. Misture com o próprio dedo e derrame sobre o cabelo. Massageie bem o couro cabeludo por cerca de 1 minuto ou mais. Enxágue com água abundante. Enxugue a cabeça. Passe o suco do limão em todo o couro cabeludo. Coloque uma toalha enrolada e deixe agir por uns 20 minutos. Enxágue com água abundante, passe seu creme condicionador e volte a enxaguar. Enxugue, penteie o cabelo e deixe que seque naturalmente. Repita esta operação a cada 7 dias, sempre durante o dia, pois não é recomendável lavar a cabeça antes de dormir.

Maiores informações sobre as matérias-primas destas receitas da aromaterapia, como também sobre estes produtos prontos: na loja da Aromarte ou por e.mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Leia mais em: Aromaterapia: os óleos essenciais das frutas cítricas