Granola viva sem glúten + óleo corporal

Conceição Trucom *

Um presente de Natal, Ano Novo e Vida Nova: Granola viva de fazer pulsar nossos corações, papilas e a vontade de viver saudável!

A base é o Santo Sarraceno, portanto sem glúten, e bastante low carb porque rico em frutas oleaginosas... Também colocamos 02 suplementos naturais. Vamos conferir?

Mas tem um bônus da Cosmética Natural... Assista até o final

Ingredientes: 1 xícara (chá) de sarraceno que deverá ser hidratado em água solarizada por 8 a 12 horas + 1/2 xícara (chá) de aveia integral em flocos graúdos (opcional) + 2 colheres (sopa) das seguintes oleaginosas: girassol + semente de abóbora + gergelim com casca. Para dar um tom leve de doçura 1/4 xícara (chá) de fruta seca picada + 1/2 xícara (chá) de farinha de jatobá + 2 colheres (sopa) de farinha de moringa. Se quiser dar uma saborizada: canela, raspas da casca do limão e baunilha a gosto. Esqueci de falar: usei o suco fresco de 1 limão.


O fruto do jatobá e a sua farinha!

Vídeo e receitas: Como germinar um coco?

Desidratador de alimentos MELONI

Você está comendo Sarraceno?

Receitas Hidratante corporal: 30 ml mucilagem sarraceno
+ 6 gotas óleo essencial de lavanda (ou lavandim)
+ 1 colher (chá) de óleo de coco (ou babaçu).
Misturar bem e passar no corpo todo, incluso couro cabeludo e cabelos...

Ingredientes Granola Viva

Aveia
Banana passa
Gergelim
Semente de girassol
Farinha de jatobá
Uvas passas
Trigo sarraceno
Semente de abóbora
Farinha de moringa


 

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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

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