Conceição Trucom *

Um presente de Vida Nova: Granola viva de fazer pulsar nossos corações, papilas e a vontade de viver saudável!

A base é o Santo Sarraceno, portanto sem glúten, e bastante low carb porque rico em frutas oleaginosas... Também colocamos 02 suplementos naturais. Vamos conferir?

Mas tem um bônus da Cosmética Natural... Assista até o final

Ingredientes: 1 xícara (chá) de sarraceno que deverá estar hidratado em água solarizada por 8 a 12 horas + 1/2 xícara (chá) de aveia integral em flocos graúdos (opcional) + 2 colheres (sopa) das seguintes oleaginosas: girassol + semente de abóbora + gergelim com casca + chia (não usei no vídeo, mas é importante ter uma oleaginosa com riqueza de ômega-3). Quando tenho, uso também 2 colheres (sopa) de castanha de caju crua. Para dar um tom leve de doçura 1/4 xícara (chá) de fruta seca picada + 1/2 xícara (chá) de farinha de jatobá + 2 colheres (sopa) de farinha de moringa. Como não existe mais para comprar a farinha de moringa, estamos usando 2 colheres (sopa) da farinha da ora-pro-nobis e 2 colheres (sopa) da farinha do caroço de abacate. Se quiser dar uma saborizada: canela, raspas da casca do limão e baunilha a gosto. Esqueci de falar: usei o suco fresco de 1 limão.

O fruto do jatobá e a sua farinha!

Assista também: 

Vídeo e receitas: Como germinar um coco?

Desidratador de alimentos MELONI

Você está comendo Sarraceno?

Receita Hidratante corporal

Ingredientes: 30 ml mucilagem sarraceno
+ 6 gotas óleo essencial de lavanda (ou lavandim)
+ 1 colher (chá) de óleo de coco (ou babaçu).
Misturar bem e passar no corpo todo, incluso couro cabeludo e cabelos...

Ingredientes Granola Viva

Aveia

Banana passa

Gergelim

Semente de girassol

Farinha de jatobá

Uvas passas

Trigo sarraceno

Semente de abóbora

Farinha de moringa

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