Os benefícios da Linhaça no Mulheres - TV Gazeta
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Os benefícios da Linhaça no Mulheres - TV Gazeta

Conceição Trucom e Regina Volpato no Mulheres da TV Gazeta
Em 11.02.2020

Linhaça é superalimento e não sai de moda. Na verdade, quanto mais sabemos sobre os amplos benefícios da linhaça, mais constância e segurança teremos com o seu consumo frequente.

Linhaça na despensa é o primeiro passo. E a linhaça pode ser a marrom ou a dourada, porque já existe produção nacional (nas Serras Gaúchas e várias cidades serranas), e ambas apresentam propriedades nutricionais muito semelhantes. A diferença mais visual é o pigmento da casca e o tamanho das sementes. A semente da marrom é um pouco maior, portanto contém mais polpa e gera mais leite/100 gramas.