Recetas para tratar manos y pies

Recetas para tratar manos y pies

Por Conceição Trucom*

Puedes practicar estos rituales a solas, con amigas, con las hijas, con los críos: tú decides.

Recordando que a solas será un momento de silencio y solamente tuyo. Acompañada será para aprovechar y hacer una pequeña fiesta.

No es preciso, mejor dicho, no debes salir de casa, porque estas recetas llevan básicamente los mismos ingredientes de la despensa de la cocina.

Cierto, esta es una guía de secretos que ayudan a hacer manos y pies más bellos y felices, empleando solamente productos naturales.

Elige las indicaciones que más te convienen para cada día, cada momento. Lo ideal es practicarlas según cada necesidad, pero la sugerencia es que sea como mínimo una vez a la semana.

Azúcar, miel y limón, dulce exfoliación

Para exfoliar/aclarar la piel de manos y pies, nada mejor que el azúcar mezclado con miel y gotas de limón. Forma una pasta y aplícala con movimientos delicados, haciendo círculos. Disfruta del contacto, los estímulos sensoriales de lo áspero y lo melado, los aromas. Después aplícala también en los pies, tal como hiciste en las manos.

Déjalo reposar durante diez minutos y retíralo con agua templada y a continuación, fría.

Lo ideal es realizar este procedimiento al final de la tarde o por la noche, para evitar salir y tomar el sol.

Aceite de oliva, agente anti-envejecimiento, cutículas saludables

Lo ideal sería que nunca se cortasen las cutículas, solamente se hidratasen. Y, para mantenerlas hidratadas y saludables, un aceite vegetal es lo ideal. El aceite de oliva, con su elevado tenor de vitamina E (antioxidante) rejuvenecerá tus manos y pies.

Pensar que ya has exfoliado los pies y las manos. Ahora vas a retirar el esmalte para hidratar las uñas. Aplica el aceite en las uñas, masajeándolas amorosamente una a una. Al final, deja un exceso de aceite sobre las cutículas. Déjalo en reposo durante 15 minutos y lava las manos y los pies con agua templada.

Máscara de melocotón con yogur, todo aromático y suave

Pasa un melocotón bien maduro por un cedazo fino. Mezcla hasta que adquiera consistencia cremosa con 4 cucharadas (de las de sopa) de yogur natural y una cucharadita (de las de té) de miel: tiéndete, cierra los ojos, escucha música suave.

Lava con agua templada y a continuación, fría.

Aceite de coco (babasú), masaje y relajación total

Lo ideal es al acostarse. El aceite de coco actúa como calmante, hidratante y nutritivo de la piel. Crea una sensación de relax y descanso. Si tienes un aceite esencial de lavanda para poner 1-2 gotas en el aceite de babasú (2 cucharadas de las de sopa): éxtasis. Empléalo como aceite de masaje y aplícalo con movimientos suaves, empezando por la punta de los dedos y alcanzando la muñeca y tobillos.

Cálzate unas medias y vete a dormir.

Leche y zumo de limón, manos renovadas

Derrama 2 vasos de leche tibia/caliente en un bol de cerámica con el zumo de medio limón. Deja descansar las manos en esta mezcla durante diez minutos. A continuación, enjuaga con agua tibia.

Es ideal realizar este procedimiento al final de la tarde o por la noche, para evitar salir y tomar el sol.

Y al final: ¡¡¡manos y pies de princesa!!! 

Traducción de Teresa - O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.

Texto em português: Receitas para tratar mãos e pés


 

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* Conceição Trucom
 é química, pesquisadora, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação natural, bem-estar e qualidade de vida. Possui 10 livros publicados, entre eles O Poder de Cura do Limão (Editora Alaúde), com meio milhão de cópias vendidas, Mente e Cérebro Poderosos (Pensamento-Cultrix) e Alimentação Desintoxicante (Editora Alaúde).

Reprodução permitida desde que mantida a integridade das informações e citadas a autora e a fonte: www.docelimao.com.br

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