Conceição Trucom (*)

Suco verde? A Kefir Saude postou no face uma receita DETOX ideal para quem faz dieta e busca emagrecer com saúde. Minha sugestão é substituir a couve por folhas mais rústicas como azedinha, trapoeraba, mentas, salsão, erva-doce (funcho)...

INGREDIENTES: 1 folha de couve, 2 colheres (sopa) de salsa picada (folhas e talos), suco fresco de 1 limão médio, 1 copo de 200 ml de kefir de água geladinho.

PREPARO: Bater tudo junto no liquidificador e coar é opcional...

TOMAR DE 2 A 3 VEZES AO DIA COMEÇANDO PELA MANHÃ EM JEJUM.

Saiba mais:

A couve contém inúmeros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e enzimas, sendo um de seus principais benefícios a eliminação de toxinas do organismo. Seus benefícios incluem deixar a pele mais bonita, aumentar a disposição e regular o metabolismo.

Os benefícios do limão são especialmente aumentar as defesas do organismo combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias. Além disso o limão também é importante para:
Combater o ácido úrico, Desintoxicar, Proteger as células pois é rico em antioxidantes, Facilitar a digestão e regula a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis como a pectina.

A salsa anda na moda, mas sempre foi excelente para a digestão, no tratamento da hipertensão por sua ação diurética e ajuda a evitar a formação de pedras nos rins. Ajuda a combater a formação de gases e a fermentação intestinal. Ajuda a retardar o envelhecimento das células devido suas propriedades antioxidantes.

Os benefícios do kefir de água são inúmeros. Saiba mais AQUI, incluso como conseguir o seu.

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O kefir é grátis você paga apenas os custo do envio.

Composição do Kefir:

O grão de Kefir é um agrupamento gelatinoso polissacarídeo que tem vários microorganismos em simbiose, e sua complexidade ainda não foi completamente decifrada pela ciência.
Basicamente o Kefir contém:

8 leveduras, 2 bactérias acéticas, cerca de 16 lactobacilos, cerca de 9 streptococci/lactococci, ácido fólico, ácido pantotênico, biotina(vitamina B), cálcio, carboidratos, fósforo, gordura, lactase, magnésio, niacina (vitamina B3), potássio, proteínas, pyridoxina (vitamina B6), triptofano, vários outros aminoácidos benéficos, vitamina B12, vitamina K.

 Dilza Anjoevida

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