Apollinaire DSCHOUTEZO *

Por ser uma das frutas mais disponíveis em todo o planeta e muito versátil nas formas de preparo e consumo, sempre é possível integrar o limão na alimentação diária.

Os principais minerais presentes nas diferentes partes do limão são: sílica, cálcio, ferro, manganês e cobre.

O limão, por ser rico também em vitaminas B1, B2 e B3, é um alimento recomendado na prevenção de doenças do sistema nervoso.

Cerca de 7% do suco do limão é composto por ácidos: cítrico + ascórbico (vitamina C). Tal fato explica por que o limão ganhou a reputação secular de prevenir o escorbuto. Tais ácidos do limão interferem também no bom funcionamento das glândulas endócrinas e evitam hemorragias, tão comum em diabéticos e pessoas da terceira idade.

Ao mesmo tempo, o limão é um anticoagulante natural. Mas, exatamente por seu poder regulador (anti-hemorrágico <-> anticoagulante), apresenta-se superior a muitas drogas farmacêuticas.

O limão, por sua riqueza em sais minerais e em ácido cítrico, tem a propriedade de manter as células jovens, oxigenadas (ciclo de Krebs) e ativas (eletroquímica e eletromagnetismo).

Devido ao seu teor de vitamina PP (niacina - componente de coenzimas relacionadas às enzimas respiratórias e vasodilatadoras), o limão é um alimento recomendado na prevenção de problemas cardiovasculares (protetor arterial).

O consumo diário do limão é muito recomendado para uma Gravidez e Amamentação felizes. Também na prevenção e tratamento de doenças infecciosas e do Câncer.

O limão é reconhecido milenarmente como um antibiótico e antisséptico intestinal. Tomado em jejum e de forma diluída, esta "limonada" cicatriza os tecidos intestinais e destrói a putrefação. Na Índia, o suco de limão é a bebida sagrada do desjejum matinal, agindo como agente de purificação, regulação e antídoto de envenenamento ou intoxicação.

Com ação de laxante suave, é ideal para regular os intestinos, esteja ele solto ou constipado. E ainda, com seu poder adstringente, reduz a formação dos gases intestinais. Dessa forma, evita o inchaço do estômago e dos intestinos. É indicado também como coadjuvante no tratamento de retrocolites e síndromes dos intestinos (SII, Doença de Chron etc.). Saiba mais lendo Aromaterapia: Limoneno x Doença de Crohn

Rico em enzimas e sais minerais, depois de uma refeição pesada é recomendado que se tome suco fresco de limão diluído num chá digestivo ou água morna (não deixe que o calor destrua as enzimas do limão) para acelerar o fogo da digestão e a desintoxicação. O consumo regular e correto do limão irá facilitar a liberação dos excessos de gordura corporal, assim como evitar a formação de tais depósitos.

O limão neutraliza e ajuda na expulsão de toxinas. Com esta ação desintoxicante e digestiva, é indicado também para estimular todos os sistemas cardiovascular e respiratório. Integrado à sua ação de purificação, ocorre uma redução da viscosidade do sangue de pessoas hipertensas ou com históricos de colesterol e/ou triglicérides elevados. Portanto, o limão é um hipotensor natural.

Recomendado na prevenção e tratamento de disfunções hepáticas e pancreáticas, o limão é um poderoso protetor e depurador hepático. Seu consumo diário é indicado em casos de esteatose (fígado gorduroso). O limão também tem uma função reguladora sobre o pâncreas, portanto recomendado na prevenção e históricos de diabetes.

Recomendado na prevenção e tratamento de disfunções do trato urinário, pois o limão é um dos melhores diuréticos que existem. O consumo diário de limão evita a formação de cálculos (renais e vesicais), como também de aglomerados de células como cistos e tumores. Saiba mais lendo Limão x Rins - Terapia da Limonada

Em países tropicais, o limão pode ser usado na prevenção eficaz contra a malária. Para tanto o indicado é a Terapia Intensiva do Limão (TIL), mais eficaz ainda se a "limonada" é misturada com água de filtro de barro. Sucos e limonadas são refrescantes e podem ser coadjuvantes na redução de febres em geral, ou seja, o limão tem propriedades de refrescar e reduzir a temperatura corporal. Lembre-se das limonadas no verão!

O óleo essencial (OE) de limão contém substâncias químicas (monoterpenos), entre elas o d-limoneno, que agem como um quimioterápico natural, prevenindo e impedindo o desenvolvimento do câncer.

A Terapia Intensiva do Limão, também conhecida como Citroterapia ou Cura do Limão, pode ajudar em vários aspectos do psicoemocional como: parar de fumar, melhorar a lucidez e disposição mental, melhorar as habilidades de inteligência, favorecendo-lhe uma boa memória. Além de melhor sono e, portanto, disposição e bom-humor matinal; inclusive pesadelos e insônia podem ser resolvidos com essa terapia da Cura do Limão.

Suas folhas e flores têm uso terapêutico amplo. As flores e as folhas do limão contêm fito-hormônios que acalmam e alegram. Podem ser usadas via terapia floral, aromaterapia ou fitoterapia (sucos e chás).

Uso externo

O limão tem grande aplicação no campo da estética com as funções principais de agir como: bactericida, cicatrizante, antioxidante, adstringente, esfoliante, antimanchas, anticaspas e ativador da respiração celular.

O uso tópico correto de suco fresco do limão permite a desinfecção e cicatrização de feridas. Experimentos de laboratório mostraram que o suco de limão mata os germes da tuberculose, da sífilis e da febre tifoide.

Feridas na boca e gengivas podem ser tratadas e curadas com o uso tópico de um cotonete embebido em suco fresco de limão. Em casos de inflamação da garganta, tosses e rouquidão, recomenda-se um gargarejo a cada hora. Na odontologia, o uso adequado do limão tem aplicações mais amplas: combate a piorreia e destrói microfermentação bacteriana oral. Neste caso, deve ser diluída uma colher de café de suco fresco de limão em meio copo de água filtrada ou chá forte de orégano. Saiba mais lendo Os Dentes - Bioaxis

A casca do limão contém flavonoides e monoterpenos, que ativam a circulação periférica de membros, pés e mãos. Óleos de massagem contendo o óleo da casca do limão (óleo essencial de limão ou OE de limão) são indicados para varizes, pernas cansadas, artrite reumática e para fortalecer unhas. Saiba mais lendo Aromaterapia: Óleos de Massagemi

Uma receita caseira para tratar rachaduras de pele é a mistura de suco de limão com glicerina. Saiba mais em Receita para rachadura nos pés

No livro O poder de cura do limão você irá encontrar receitas caseiras para tratar problemas de couro cabeludo (queda capilar e caspa) e de pele (acneica, oleosa e manchas). As principais funções do limão nestas receitas são: seu poder de adstringência e ocasionamento da respiração/nutrição celular.

O limão, quando consumido de forma errada, como qualquer remédio, pode causar desmineralização e até anemia. Neste caso, volte para o seu consumo correto e saudável, ou seja, sempre acompanhado de frutas, folhas verdes, legumes, feijões, raízes e sementes. Saiba mais lendo Cuidados com o Limão: Excesso

* Apollinaire DSCHOUTEZO é doutor formado pela Universidade Aberta de Medicinas Complementares do Sri Lanka. Formado em Naturopatia e Homeopatia Clínica. Especializou-se em Alimentação e Saúde (OCM). É presidente e fundador da Associação Universidade Aberta de Ayurveda e Naturopatia (Espanha e Portugal). 

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